Tarification simple et transparente
Commencez gratuitement, puis passez à une offre payante si vous voulez plus de fonctions d'entraînement. Prix, devise et période de facturation sont indiqués au paiement.
La facturation annuelle est disponible ; vérifiez le montant actuel au paiement.
Ce que vous obtenez avec Arvo
La plupart des applis fitness font payer l'enregistrement des entraînements. Arvo utilise les séries enregistrées, les objectifs et le matériel pour proposer la suite. Fonctions et limites IA dépendent de l'offre.
Les offres payantes ajoutent davantage de fonctions d'entraînement, comme une programmation selon les méthodes, les repères de volume (MEV/MAV/MRV) et des limites IA plus élevées. Vérifiez le prix, la devise et la période de facturation sur cette page et au paiement avant de vous abonner.
Un plan Free est disponible sans carte bancaire. Vous pouvez annuler un abonnement payant à tout moment et conserver l'accès jusqu'à la fin de la période de facturation.
Choisissez votre plan
Commencez gratuitement, passez à la version supérieure quand vous êtes prêt pour les fonctionnalités avancées.
Gratuit
Tout ce dont vous avez besoin pour commencer avec l'entraînement propulsé par l'IA.
- Coaching IA et suivi
- Progression série par série
- Mode Simple (zéro décision)
- Méthodologies d'entraînement de base
- Assistant IA Ask Arvo
- Méthodologies avancées (Kuba, Mentzer, FST-7...)
- Suivi du volume MEV/MAV/MRV
- Coaching audio
Pro
Fonctionnalités avancées pour les athlètes sérieux qui veulent des résultats maximaux.
- Tout le plan Gratuit
- Assistant IA Ask Arvo
- Méthodologies avancées (Kuba, Mentzer, FST-7...)
- Suivi du volume MEV/MAV/MRV
- Apprentissage de schémas IA
- Coaching audio
- Support prioritaire
- Exportez vos données
Coach
pour les coaches
Les plafonds clients dépendent de l'offre coach actuelle
Gestion complète des clients pour les coachs sportifs et préparateurs physiques.
- Tout le plan Pro
- Assistant IA Ask Arvo
- Tableau de bord client dédié
- Créer/modifier les entraînements clients
- Assigner des méthodologies aux clients
- Analyses et progrès des clients
- Suivi du volume et de la performance
- Support prioritaire
Économisez 33% avec la facturation annuelle
Vous hésitez sur le plan adapté à votre entraînement ?
Comparez Lite et Pro fonctionnalité par fonctionnalitéDeux façons de s'entraîner
Choisissez l'expérience qui correspond à votre style. Changez quand vous voulez.
Mode Simple
Zéro décision nécessaire
Venez et soulevez. L'IA gère tout, de la sélection des exercices à la progression des poids.
- Zéro décision nécessaire
- L'IA gère la sélection des exercices
- Venez et soulevez
- Progression automatique des poids
Idéal pour : Débutants, professionnels occupés, tous ceux qui veulent se concentrer sur le soulevé
Mode Pro
Contrôle total pour les pratiquants avancés
Ajustez chaque aspect de votre entraînement avec le suivi RIR/RPE, le choix de la méthodologie et le contrôle du volume.
- Suivi et ajustement RIR/RPE
- Choisissez votre méthodologie
- Personnalisation détaillée de l'entraînement
- Suivi des repères de volume
Idéal pour : Pratiquants intermédiaires à avancés qui veulent un contrôle maximal
Vous pouvez changer de mode à tout moment dans vos paramètres.
Méthodologies supportées
Systèmes d'entraînement avancés implémentés avec fidélité scientifique.
Kuba Method
Hypertrophie basée sur les preuves avec volume périodisé.
362+ lignes de configMentzer HIT
Entraînement haute intensité avec périodes de repos prolongées.
532+ lignes de configFST-7
Fascia Stretch Training avec 7 séries de congestion.
200+ lignes de configY3T
Système d'intensité rotative sur 3 semaines.
180+ lignes de configMountain Dog
Séquence activation-congestion-étirement de John Meadows.
220+ lignes de configDoggcrapp (DC)
Protocole rest-pause et étirements extrêmes.
190+ lignes de configPHAT
Power Hypertrophy Adaptive Training.
210+ lignes de configHST
Hypertrophy-Specific Training avec déconditionnement stratégique.
175+ lignes de configLes méthodologies avancées (Kuba, Mentzer, FST-7, Y3T, Mountain Dog, DC, PHAT, HST) sont disponibles avec Pro.
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur les tarifs d'Arvo.
Oui ! Le plan Free vous donne accès à la génération d'entraînements IA, au suivi et aux fonctionnalités de base sans limite de temps et sans carte de crédit.
Pro ajoute des fonctions d'entraînement avancées : suggestions de poids, périodisation, suivi MEV/MAV/MRV, coaching audio et limites IA plus élevées. Vérifiez le prix, la devise et la période de facturation sur cette page et au paiement avant de vous abonner.
Absolument. Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment. Vous conserverez l'accès jusqu'à la fin de votre période de facturation, sans frais cachés ni pénalités.
Oui ! Le plan Gratuit vous donne un accès complet à la génération d'entraînements par IA, au suivi et aux fonctionnalités de base sans limite de temps. Pro est une mise à niveau optionnelle pour les méthodologies avancées, le suivi du volume et plus encore.
Nous acceptons toutes les principales cartes bancaires (Visa, Mastercard, American Express), PayPal et Apple Pay. Les paiements sont traités de manière sécurisée via Stripe.
Pour un remboursement, contactez le support. Les conditions indiquées au paiement et par le prestataire s'appliquent.
Vous avez encore des questions ? Contactez support@arvo.guru
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Vos données vous appartiennent. Conception axée sur la confidentialité.
