Preços Simples e Transparentes
Comece grátis e passe para um plano pago quando quiser mais recursos de treino. Preço, moeda e período de cobrança aparecem no checkout.
Há cobrança anual; confira o valor atual no checkout.
O Que Você Recebe com o Arvo
A maioria dos apps de fitness cobra para você registrar os próprios treinos. O Arvo usa séries registradas, objetivos e equipamentos para sugerir o próximo passo. Recursos e limites de IA dependem do plano.
Os planos pagos adicionam mais recursos de treino, como programação por metodologias, marcos de volume (MEV/MAV/MRV) e limites de IA mais altos. Confira o preço, a moeda e o período de cobrança nesta página e no checkout antes de assinar.
Há um plano Free sem cartão de crédito. Você pode cancelar uma assinatura paga a qualquer momento e manter o acesso até o fim do período de cobrança.
Escolha Seu Plano
Comece grátis, faça upgrade quando estiver pronto para recursos avançados.
Grátis
Tudo que você precisa para começar com treino com IA.
- Coaching com IA e registro
- Progressão série a série
- Modo Simples (zero decisões)
- Metodologias básicas de treino
- Assistente IA Ask Arvo
- Metodologias avançadas (Kuba, Mentzer, FST-7...)
- Rastreamento de volume MEV/MAV/MRV
- Coaching por áudio
Pro
Recursos avançados para atletas sérios que querem resultados máximos.
- Tudo do Grátis
- Assistente IA Ask Arvo
- Metodologias avançadas (Kuba, Mentzer, FST-7...)
- Rastreamento de volume MEV/MAV/MRV
- Aprendizado de padrões por IA
- Coaching por áudio
- Suporte prioritário
- Exportar seus dados
Coach
para coaches
Os limites de clientes dependem do plano coach atual
Gestão completa de clientes para personal trainers e coaches.
- Tudo do Pro
- Assistente IA Ask Arvo
- Dashboard dedicado de clientes
- Criar/editar treinos de clientes
- Atribuir metodologias a clientes
- Análises e progresso de clientes
- Monitoramento de volume e desempenho
- Suporte prioritário
Economize 33% com cobrança anual
Não sabe qual plano combina com o seu treino?
Compare o Lite e o Pro recurso por recursoDuas Formas de Treinar
Escolha a experiência que combina com seu estilo. Troque a qualquer momento.
Modo Simples
Zero decisões necessárias
Apenas apareça e treine. A IA cuida de tudo, da seleção de exercícios à progressão de peso.
- Zero decisões necessárias
- IA cuida da seleção de exercícios
- Apenas apareça e treine
- Progressão automática de peso
Ideal para: Iniciantes, profissionais ocupados, qualquer um que quer focar em treinar
Modo Pro
Controle total para atletas avançados
Ajuste fino de cada aspecto do seu treino com rastreamento de RIR/RPE, seleção de metodologia e controle de volume.
- Rastreamento e ajuste de RIR/RPE
- Escolha sua metodologia
- Personalização detalhada de treino
- Monitoramento de marcos de volume
Ideal para: Praticantes intermediários a avançados que querem controle máximo
Você pode trocar entre modos a qualquer momento nas configurações.
Metodologias Suportadas
Sistemas de treino avançados implementados com fidelidade científica.
Kuba Method
Hipertrofia baseada em evidências com volume periodizado.
362+ linhas de configMentzer HIT
Treino de alta intensidade com períodos de descanso estendidos.
532+ linhas de configFST-7
Fascia Stretch Training com 7 séries de pump.
200+ linhas de configY3T
Sistema de intensidade rotativa de 3 semanas.
180+ linhas de configMountain Dog
Sequência de ativação-pump-alongamento de John Meadows.
220+ linhas de configDoggcrapp (DC)
Protocolo de rest-pause e alongamento extremo.
190+ linhas de configPHAT
Power Hypertrophy Adaptive Training.
210+ linhas de configHST
Hypertrophy-Specific Training com descondicionamento estratégico.
175+ linhas de configMetodologias avançadas (Kuba, Mentzer, FST-7, Y3T, Mountain Dog, DC, PHAT, HST) estão disponíveis com o Pro.
Perguntas Frequentes
Tudo que você precisa saber sobre preços do Arvo.
Sim! O plano Free dá acesso completo à geração de treinos com IA, rastreamento e funcionalidades básicas sem limite de tempo e sem cartão de crédito.
O Pro adiciona recursos avançados de treino, como sugestões de peso, periodização, acompanhamento MEV/MAV/MRV, coaching por áudio e limites de IA mais altos. Confira o preço, a moeda e o período de cobrança nesta página e no checkout antes de assinar.
Absolutamente. Você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento. Você continuará tendo acesso até o final do seu período de cobrança, sem taxas ocultas ou penalidades.
Sim! O plano Grátis dá acesso completo à geração de treinos com IA, acompanhamento e recursos básicos sem limite de tempo. Pro é um upgrade opcional para metodologias avançadas, acompanhamento de volume e mais.
Aceitamos todos os principais cartões de crédito (Visa, Mastercard, American Express), PayPal e Apple Pay. Pagamentos são processados de forma segura pelo Stripe.
Se precisar de reembolso, fale com o suporte. Valem as condições do checkout e do provedor de pagamento.
Ainda tem dúvidas? Entre em contato com support@arvo.guru
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Sem necessidade de cartão de crédito. Autenticação sem senha por magic link.
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