AI Routine, Very Optimized
La app que piensa por ti
Siempre en tu bolsillo
Entrenador personal IA para principiantes - sin experiencia necesaria
"No sé qué hacer en el gimnasio" · "Las apps son muy complicadas" · "No veo resultados"
Nada que estudiar. Nada que decidir. Solo resultados.
Responde 3 preguntas, la app crea todo. Después solo levanta.
No necesitas saber nada sobre entrenamiento.
Solo 3 minutos y estás en el gimnasio.
¿Para quién es Arvo?
Entrenador personal con IA optimizado para diferentes niveles y objetivos de entrenamiento
Levantadores intermedios y avanzados
Culturismo y powerbuilding en gimnasio
- Practicantes de Método Kuba, Mentzer HIT, FST-7, Y3T
- Seguimiento de volumen MEV/MAV/MRV
- Progresión inteligente serie por serie
Culturistas competitivos
IFBB, NPC y aspirantes a competidores
- Periodización precisa de mesociclos
- Disponibilidad 24/7 de coach de entrenamiento con IA
- Aprendizaje de temporada a temporada
Asistentes al gimnasio que quieren resultados
Sin necesidad de título en ciencias
- La IA decide todo por ti
- Solo preséntate y sigue la app
- Resultados sin la complejidad
Arvo es la app de entrenador personal con IA para gimnasio que se adapta a tu nivel. Ya seas un levantador intermedio siguiendo el Método Kuba, un culturista competitivo rastreando MEV/MAV/MRV, o un principiante que solo quiere resultados sin complejidad - el coach de entrenamiento con IA de Arvo te cubre con guía serie por serie.
Cómo funciona (súper simple)
3 pasos y estás listo. Nada que estudiar.
Responde 3 preguntas
¿Cuántos días quieres entrenar? ¿Qué equipo tienes? ¿Algún dolor o limitación?
La app crea tu programa
Algoritmos avanzados eligen ejercicios, series, repeticiones, pesos. Tú no haces nada.
Ve al gimnasio y sigue
La app te dice exactamente qué hacer. Temporizador automático, pesos calculados, progresión garantizada.
En qué te ayuda Lite
Una vista de entrenamiento más simple: sigue la sesión, registra las series y Arvo usa lo que guardas.
Llega y sigue la sesión
Lite muestra un entrenamiento directo para que puedas entrenar sin construir el programa desde cero.
Registra el trabajo hecho
Guarda las series sobre la marcha. Las sugerencias dependen de los datos que registres, no de resultados personales sin evidencia.
Empieza simple y profundiza después
Empieza con la experiencia más simple. Los métodos avanzados y los límites de IA más altos están en los planes de pago.
La app decide cuánto cargar
Tú solo levanta. La progresión es automática.
Cada semana, la app te dice exactamente cuánto peso agregar. Después de cada serie, la IA analiza tu rendimiento - ¿hiciste todas tus reps? ¿Te costó o las aplastaste? Basado en esto, calcula el peso perfecto para tu próxima serie.
Se llama "sobrecarga progresiva" - el secreto científico para construir músculo. Tu cuerpo se adapta al estrés, así que necesitas aumentar gradualmente el desafío. La IA maneja todas las matemáticas para que no tengas que estudiar ciencia del ejercicio.
La app rastrea todo: tus series, reps, pesos, tiempos de descanso, e incluso qué tan difícil se sintió cada serie. Usa estos datos para personalizar tu progresión. Algunas semanas agregarás peso, otras agregarás reps. La IA sabe qué es mejor para tu cuerpo.
Sin cálculos. Sin dudas. Solo crecimiento.
¿Preguntas?
Las 6 preguntas que todos hacen antes de probar una nueva app de entrenamiento.
¿Funciona offline en el gimnasio?
El coaching con IA y la generación de entrenamientos necesitan conexión a internet. En el móvil, algunos cambios del entrenamiento se pueden poner en cola y sincronizar después; lo que funciona sin conexión depende de la plataforma y de la acción. El registro de series en Apple Watch requiere que el iPhone emparejado esté al alcance.
¿Puedo agregar mi propio equipo personalizado?
¿Qué pasa si me lesiono o tengo dolor?
¿Cómo aprende la IA mis preferencias?
¿Cómo es diferente a una hoja de cálculo Excel?
¿Mis datos de entrenamiento son míos? ¿Puedo exportarlos?
¿Cuánto cuesta?
¿Aún tienes preguntas? support@arvo.guru
¿No estás seguro de si Lite cubre todo lo que necesitas?
Compara Lite y Pro¿Listo para entrenar más inteligente?
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Sin tarjeta de crédito requerida. Autenticación sin contraseña con enlace mágico.
Tus datos son tuyos. Diseño con privacidad primero.
