AI Routine, Very Optimized
L'app che pensa per te
Sempre nella tua tasca
AI personal trainer per principianti - nessuna esperienza richiesta
"Non so cosa fare in palestra" · "Le app sono troppo complicate" · "Non vedo risultati"
Niente da studiare. Niente da decidere. Solo risultati.
Rispondi 3 domande, l'app crea tutto. Poi sollevi e basta.
Non serve sapere niente di allenamento.
Solo 3 minuti e sei in palestra.
Per chi è Arvo?
AI personal trainer ottimizzato per diversi livelli e obiettivi di allenamento
Lifter Intermedi e Avanzati
Bodybuilding & powerbuilding in palestra
- Praticanti del Metodo Kuba, Mentzer HIT, FST-7, Y3T
- Tracking del volume MEV/MAV/MRV
- Progressione intelligente serie dopo serie
Bodybuilder Agonisti
IFBB, NPC e aspiranti competitor
- Periodizzazione precisa dei mesocicli
- AI workout coach disponibile 24/7
- Apprendimento da stagione a stagione
Chi Vuole Risultati Senza Complicazioni
Non serve una laurea in scienze motorie
- L'AI decide tutto per te
- Presentati in palestra e segui l'app
- Risultati senza complessità
Arvo è l'app AI personal trainer per palestra che si adatta al tuo livello. Che tu sia un lifter intermedio che segue il Metodo Kuba, un bodybuilder agonista che traccia MEV/MAV/MRV, o un principiante che vuole risultati senza complicazioni - l'AI workout coach di Arvo ti copre con indicazioni serie dopo serie.
Come funziona (semplicissimo)
3 passaggi e sei pronto. Niente da studiare.
Rispondi 3 domande
Quanti giorni vuoi allenarti? Che attrezzatura hai? Hai dolori o limiti?
L'app crea il tuo programma
Algoritmi avanzati scelgono esercizi, serie, ripetizioni, pesi. Tu non fai niente.
Vai in palestra e segui
L'app ti dice esattamente cosa fare. Timer automatico, pesi calcolati, progressione garantita.
Cosa ti aiuta a fare Lite
Una vista di allenamento più semplice: segui la sessione, registra le serie e Arvo usa ciò che salvi.
Arriva e segui la sessione
Lite mostra un allenamento diretto, così puoi allenarti senza costruire il programma da zero.
Registra il lavoro fatto
Salva le serie man mano. I suggerimenti dipendono dai dati che registri, non da risultati inventati.
Parti semplice, poi approfondisci
Inizia con l'esperienza più semplice. Metodi avanzati e limiti AI più alti sono nei piani a pagamento, se ti servono.
L'app decide quanto caricare
Tu sollevi e basta. La progressione è automatica.
Ogni settimana, l'app ti dice esattamente quanto peso aggiungere.
Si chiama "progressive overload" (carico progressivo) - ed è il segreto per crescere.
L'app lo calcola per te. Tu non devi pensare a niente.
Niente calcoli. Niente dubbi. Solo crescita.
Domande?
Le 6 domande che tutti fanno prima di provare una nuova app di allenamento.
Funziona offline in palestra?
Il coaching AI e la generazione degli allenamenti richiedono una connessione internet. Su mobile alcune modifiche all'allenamento possono essere messe in coda e sincronizzate dopo; cosa funziona offline dipende dalla piattaforma e dall'azione. Il log dei set su Apple Watch richiede che l'iPhone abbinato sia raggiungibile.
Posso aggiungere la mia attrezzatura personalizzata?
E se mi infortunassi o avessi dolore?
Come impara l'AI le mie preferenze?
Come è diverso da un foglio Excel?
I miei dati di allenamento sono miei? Posso esportarli?
Quanto costa?
Hai ancora domande? support@arvo.guru
Non sei sicuro che Lite copra tutto quello che ti serve?
Confronta Lite e ProPronto ad Allenarti Meglio?
Unisciti agli atleti che usano l'allenamento potenziato dall'AI. Completa il tuo primo workout generato dall'AI in pochi minuti.
Nessuna carta di credito richiesta. Autenticazione passwordless con magic link.
I tuoi dati sono tuoi. Design privacy-first.
