AI Routine, Very Optimized
Aplikacja, ktora mysli za Ciebie
Zawsze w Twojej kieszeni
Osobisty trener AI dla poczatkujacych - bez wymaganego doswiadczenia
"Nie wiem, co robic na silowni" - "Aplikacje sa zbyt skomplikowane" - "Nie widze wynikow"
Nic do nauki. Nic do decydowania. Tylko wyniki.
Odpowiedz na 3 pytania, aplikacja stworzy wszystko. Potem po prostu podnosisz.
Nie musisz nic wiedziec o treningu.
Tylko 3 minuty i jestes na silowni.
Dla Kogo Jest Arvo?
Trener personalny AI zoptymalizowany dla różnych poziomów treningowych i celów
Średnio i Zaawansowani Podnoszący
Kulturystyka i powerbuilding na siłowni
- Praktycy metody Kuba, Mentzer HIT, FST-7, Y3T
- Śledzenie objętości MEV/MAV/MRV
- Inteligentna progresja seria po serii
Zawodnicy Kulturystyki
IFBB, NPC i aspirujący zawodnicy
- Precyzyjna periodyzacja mezocykli
- Dostępność trenera AI 24/7
- Uczenie się od sezonu do sezonu
Ćwiczący Nastawieni na Wyniki
Nie potrzeba dyplomu z nauk o sporcie
- AI decyduje o wszystkim za Ciebie
- Po prostu przyjdź i podążaj za aplikacją
- Wyniki bez złożoności
Arvo to aplikacja trenera personalnego AI dla siłowni, która dostosowuje się do Twojego poziomu. Niezależnie od tego, czy jesteś średniozaawansowanym podnoszącym podążającym za Metodą Kuby, zawodowym kulturystą śledzącym MEV/MAV/MRV, czy początkującym, który po prostu chce wyników bez złożoności - trener AI Arvo ma dla Ciebie wskazówki seria po serii.
Jak to dziala (super proste)
3 kroki i jestes gotowy. Nic do nauki.
Odpowiedz na 3 pytania
Ile dni chcesz trenowac? Jaki masz sprzet? Jakis bol lub ograniczenia?
Aplikacja tworzy Twoj program
Zaawansowane algorytmy wybieraja cwiczenia, serie, powtorzenia, ciezary. Ty nic nie robisz.
Idz na silownie i postepuj zgodnie
Aplikacja mowi Ci dokladnie, co robic. Automatyczny timer, obliczone ciezary, gwarantowana progresja.
W czym pomaga Lite
Prostszy widok treningu: wykonaj sesję, zapisz serie, a Arvo użyje tego, co zapiszesz.
Przyjdź i wykonaj sesję
Lite pokazuje prosty trening, żebyś mógł ćwiczyć bez układania programu od zera.
Zapisuj rzeczywistą pracę
Rejestruj serie w trakcie. Sugestie zależą od zapisanych danych, nie od niepotwierdzonych historii sukcesu.
Zacznij prosto, potem idź głębiej
Zacznij od prostszego widoku. Zaawansowane metody i wyższe limity AI są w planach płatnych.
Aplikacja decyduje ile zaladowac
Ty tylko podnosisz. Progresja jest automatyczna.
Co tydzien aplikacja mowi Ci dokladnie, ile ciezaru dodac. Po kazdej serii AI analizuje Twoja wydajnosc - czy osiagnales wszystkie powtorzenia? Czy miałes problem czy zmiazdzyles? Na tej podstawie oblicza idealny ciezar na nastepna serie.
To sie nazywa "progresywne przeciazenie" - naukowy sekret budowania miesni. Twoje cialo adaptuje sie do stresu, wiec musisz stopniowo zwiekszac wyzwanie. AI zajmuje sie cala matematyka, wiec nie musisz studiowac nauki o cwiczeniach.
Aplikacja sledzi wszystko: Twoje serie, powtorzenia, ciezary, czasy odpoczynku, a nawet jak trudna byla kazda seria. Uzywa tych danych do personalizacji Twojej progresji. Niektore tygodnie dodasz ciezar, inne dodasz powtorzenia. AI wie, co jest najlepsze dla Twojego ciala.
Bez obliczen. Bez watpliwosci. Tylko wzrost.
Pytania?
6 pytań, które każdy zadaje przed wypróbowaniem nowej aplikacji treningowej.
Czy działa offline na siłowni?
Coaching AI i generowanie treningów wymagają połączenia z internetem. Na telefonie część zmian w treningu można dodać do kolejki i zsynchronizować później; to, co działa offline, zależy od platformy i działania. Zapisywanie serii na Apple Watch wymaga, aby sparowany iPhone był w zasięgu.
Czy mogę dodać swój własny niestandardowy sprzęt?
Co jeśli doznam kontuzji lub mam ból?
Jak AI uczy się moich preferencji?
Czym to się różni od arkusza Excel?
Czy moje dane treningowe są moje? Czy mogę je wyeksportować?
Ile to kosztuje?
Wciąż masz pytania? support@arvo.guru
Nie wiesz, czy Lite wystarczy do Twoich potrzeb?
Porównaj Lite i ProGotowy na Trening Mądrzejszy?
Dołącz do sportowców korzystających z treningu wspomaganego przez AI. Ukończ swój pierwszy trening wygenerowany przez AI w kilka minut.
Karta kredytowa nie jest wymagana. Uwierzytelnianie bez hasła przez magic link.
Twoje dane należą do Ciebie. Projektowanie z priorytetem prywatności.
