Arvo Lite vs Pro
Qual plano e certo para voce? Compare recursos e escolha o plano que se adapta aos seus objetivos fitness.
Arvo Lite
para sempre
Perfeito para iniciantes ou qualquer pessoa que queira um rastreador simples com geracao basica de IA.
Criar Conta GratuitaArvo Pro
ou 48euro/ano (4euro/mes)
Para quem quer coaching avancado com metodologias, periodizacao e acompanhamento de volume.
Assinar ProComparacao de Recursos
| Recurso | Lite | Pro |
|---|---|---|
| Geracao de Treinos com IA | ||
| Banco de Exercicios (500+) | ||
| Acompanhamento de Treinos | ||
| Graficos Basicos de Progresso | ||
| Substituicoes de Exercicios | ||
| Metodologias de Treino (Kuba, Mentzer, etc.) | ||
| Acompanhamento de Volume MEV/MAV/MRV | ||
| Periodizacao de Mesociclos | ||
| Recomendacoes de Peso Serie-por-Serie | ||
| Tecnicas Avancadas de Intensidade | ||
| Coaching de Tempo | ||
| Deteccao Automatica de Deload | ||
| Check Room (Fotos de Progresso) | ||
| Assistente IA Ask Arvo | Limitado | Ilimitado |
| Suporte Prioritario |
Por Que Escolher Pro?
- Metodologias de treino comprovadas (Kuba, Mentzer, FST-7, Y3T)
- Acompanhamento cientifico de volume com marcos MEV/MAV/MRV
- Periodizacao automatica de mesociclos
- Coaching em tempo real serie-por-serie
- Deteccao automatica de deload
- Assistente IA ilimitado para perguntas sobre treino
Quando Lite e Suficiente
- Voce e um iniciante aprendendo o basico
- Voce quer um rastreador simples sem complexidade
- Voce nao segue uma metodologia especifica
- Voce prefere programar seus proprios treinos
Perguntas Frequentes
O que esta incluido no Arvo Lite (Gratuito)?
Arvo Lite inclui geracao de treinos com IA, acompanhamento de treinos, banco de exercicios com 500+ exercicios, graficos basicos de progresso e substituicoes de exercicios. E um rastreador completo com programas gerados por IA - gratuito para sempre.
O que o Arvo Pro adiciona?
Pro desbloqueia metodologias de treino (Kuba, Mentzer HIT, FST-7, Y3T, Mountain Dog), acompanhamento de volume MEV/MAV/MRV, periodizacao de mesociclos, recomendacoes de peso serie-por-serie, coaching de tempo, deteccao automatica de deload, Check Room para fotos de progresso e consultas ilimitadas ao Ask Arvo AI.
Quanto custa o Arvo Pro?
Arvo Pro custa 4euro/mes com cobranca mensal, ou 40euro/ano (equivalente a 3,33euro/mes) com cobranca anual. Um plano gratuito esta disponivel com coaching de IA basico - nenhum cartao de credito necessario.
Posso fazer upgrade do Lite para o Pro a qualquer momento?
Sim, voce pode fazer upgrade para o Pro a qualquer momento nas configuracoes da sua conta. Seu historico de treinos e progresso serao preservados. Os recursos Pro sao ativados imediatamente apos a assinatura.
O plano Gratis e realmente gratis para sempre?
Sim! O plano Gratis da acesso completo a geracao de treinos com IA, acompanhamento e recursos basicos sem limite de tempo. Pro e um upgrade opcional para metodologias avancadas, acompanhamento de volume e mais.
O que acontece se eu cancelar o Pro?
Se voce cancelar o Pro, mantera acesso aos recursos Pro ate o final do periodo de cobranca. Depois disso, sua conta volta para o Lite. Todo o historico de treinos e preservado - voce apenas perde acesso aos recursos avancados.