Arvo vs Hevy
KI-gestütztes Coaching vs manuelles Workout-Tracking. Finde heraus, welcher Ansatz zu deinem Trainingsstil passt.
Hevy ist zu einem der beliebtesten Workout-Tracker geworden, besonders bei Sportlern, die manuelle Kontrolle über ihr Training bevorzugen. Die übersichtliche Oberfläche, die sozialen Funktionen und das unkomplizierte Logging machen es zu einer zuverlässigen Wahl für alle, die genau wissen, was sie tun wollen, und es einfach nur aufzeichnen müssen.
Arvo verfolgt einen grundlegend anderen Ansatz. Statt passiv aufzuzeichnen, was du tust, coacht Arvo dich aktiv durch jedes Workout. Seine 26 KI-Agenten analysieren deine Leistung Satz für Satz und sagen dir genau, welches Gewicht und wie viele Wiederholungen du als Nächstes anstreben sollst. Wenn du 8 Wiederholungen bei RIR 2 beim Bankdrücken schaffst, berechnet Arvo deinen optimalen nächsten Satz basierend auf Methodikregeln, Ermüdungsakkumulation und deinen historischen Mustern.
Die Wahl hängt von der Philosophie ab: Willst du selbst fahren, oder willst du einen Coach auf dem Beifahrersitz? Hevy respektiert deine Autonomie vollständig. Arvo geht davon aus, dass du intelligente Anleitung möchtest. Für Sportler, die strukturierte Methoden wie Kuba, Mentzer oder FST-7 verfolgen, bietet Arvos Coaching-Ansatz echten Mehrwert. Für diejenigen, die totale Kontrolle bevorzugen, ist Hevys Einfachheit schwer zu schlagen.
Kurze Zusammenfassung
Arvo
KI-gestütztes Coaching
- 26 spezialisierte KI-Agenten
- Satz-für-Satz-Empfehlungen
- Automatisches Volumenmanagement
- Methodik-Implementierungen
Hevy
Manueller Workout-Logger
- Übersichtliche, einfache Oberfläche
- Soziale Funktionen & Bestenlisten
- Tolle Grafiken & Visualisierungen
- Keine KI-Empfehlungen
Funktionsvergleich
| Funktion | Arvo | Hevy |
|---|---|---|
| KI-Empfehlungen | Satz-für-Satz mit 26 Agenten | Keine |
| Workout-Erstellung | KI-generiert, methodikbewusst | Nur manuelle Vorlagen |
| Volumen-Tracking | MEV/MAV/MRV automatisch | Manuelle Berechnung |
| RIR/RPE-Unterstützung | Integriert mit KI-Entscheidungen | Optionales Eingabefeld |
| Trainingsmethoden | 5 vollständige Implementierungen | Keine |
| Stripe-Zahlungen (Coach) | Volle Integration | Nein |
| Google Kalender-Sync | Bidirektionale Synchronisierung | Nein |
| Strava-Import | Automatischer Cardio-Import | Nein |
| Einfachheit beim Logging | KI-unterstützte Eingabe | Übersichtliche manuelle Oberfläche |
| Soziale Funktionen | Eingeschränkt | Freunde, Bestenlisten |
| Übungsdatenbank | 1300+ mit KI-Kategorisierung | 1200+ Übungen |
| Offline-Unterstützung | Volle KI-Funktionalität | Volle Funktionalität |
| Preis | Kostenlos (Beta) / 6 €/Monat | Kostenlose Stufe / 9,99 $/Monat Pro |
Wichtige Unterschiede
KI vs Manuell
Arvo sagt dir, welches Gewicht du als Nächstes verwenden sollst. Hevy zeigt dir, was du beim letzten Mal gemacht hast. Arvo coacht; Hevy zeichnet auf.
Workout-Erstellung
Arvo erstellt komplette Workouts basierend auf deinen Zielen, deiner Ausrüstung und deiner Methodik-Präferenz. Hevy erfordert, dass du Vorlagen selbst erstellst oder verwendest.
Progressionssystem
Arvo implementiert doppelte Progression, lineare Periodisierung und methodikspezifische Protokolle. Hevy überlässt Progressionsentscheidungen vollständig dir.
Zielgruppe
Arvo ist für Sportler, die intelligente Anleitung wollen. Hevy ist für erfahrene Sportler, die wissen, was sie tun, und es einfach nur protokollieren müssen.
Häufig gestellte Fragen
Ist Arvo besser als Hevy?
Für Sportler, die KI-gestützte Progression und automatische Workout-Anpassungen wollen, ist Arvo besser. Hevy ist besser, wenn du manuelle Kontrolle bevorzugst und eine übersichtliche, einfache Logging-Erfahrung ohne KI-Empfehlungen möchtest.
Ist Arvo teurer als Hevy?
Hevy hat eine kostenlose Stufe mit Werbung. Hevy Pro kostet 9,99 $/Monat. Arvo ist während der Beta kostenlos und wird nach der Beta 6 €/Monat kosten. Beide bieten ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, aber Arvo enthält KI-Funktionen, die Hevy komplett fehlen.
Hat Hevy KI wie Arvo?
Nein. Hevy ist hauptsächlich ein Workout-Logger mit Vorlagen und Grafiken. Es hat keine KI, die Gewichte empfiehlt, dein Workout in Echtzeit anpasst oder Trainingsmethoden implementiert. Das ist Arvos Kernvorteil.
Kann ich in beiden Apps die gleichen Daten tracken?
Beide tracken Gewicht, Wiederholungen und Sätze. Arvo trackt zusätzlich RIR/RPE, mentale Bereitschaft und berechnet automatisch MEV/MAV/MRV. Hevy erfordert manuelle Eingabe für alles ohne intelligente Vorschläge.
Welche App hat bessere Grafiken und Analysen?
Hevy hat ausgezeichnete Visualisierungen für protokollierte Daten. Arvos Analysen umfassen KI-generierte Erkenntnisse, Plateau-Erkennung und Volumen-Tracking anhand wissenschaftlicher Referenzwerte. Arvo interpretiert deine Daten; Hevy stellt sie dar.
Unterstützt Hevy Trainingsmethoden wie Kuba oder FST-7?
Nein. Hevy ist ein reiner Logger ohne Methodik-Unterstützung. Du kannst Vorlagen erstellen, die Methodikstrukturen nachahmen, aber es gibt keine automatische Satz-/Wiederholungs-Schema-Durchsetzung oder methodikspezifische Periodisierung wie bei Arvo.
Trackt Hevy MEV/MAV/MRV-Volumen?
Nein. Hevy trackt das Gesamtvolumen, nutzt aber keine wissenschaftlichen Volumen-Referenzwerte. Du kannst diese manuell berechnen, aber Arvo trackt automatisch MEV, MAV und MRV pro Muskelgruppe mit intelligenten Deload-Empfehlungen.
Kann ich meine Hevy-Daten in Arvo importieren?
Derzeit bietet Arvo keinen direkten Hevy-Import. Arvos KI lernt jedoch schnell aus deinen ersten Workouts, sodass du nicht viel verlierst, wenn du neu anfängst.
Welche App ist besser für Anfänger?
Arvo ist besser für Anfänger, weil es dir genau sagt, was du tun sollst. Hevy setzt voraus, dass du bereits weißt, wie du deine Workouts programmierst. Arvos KI-Anleitung nimmt das Rätselraten aus dem Training.
Hat Hevy soziale Funktionen, die Arvo fehlen?
Ja. Hevy hat Freunde, Bestenlisten und soziales Teilen. Arvo konzentriert sich auf persönliches Coaching statt auf soziale Funktionen, obwohl eine Coach-Integration für diejenigen verfügbar ist, die menschliche Anleitung neben der KI wünschen.
Welche App ist besser für Powerlifting?
Beide funktionieren für Powerlifting. Hevys Einfachheit spricht Powerlifter an, die bestimmte Programme verfolgen. Arvos Methodik-Unterstützung und RIR-Tracking können Powerlifting-Training mit KI-gesteuerter Periodisierung optimieren.
Kann Hevy einen Personal Trainer ersetzen?
Hevy ist ein Logger, kein Trainer – es sagt dir nicht, was du tun sollst. Arvo ist darauf ausgelegt, einen Personal Trainer mit KI-Coaching zu ersetzen oder zu ergänzen, das Echtzeit-Workout-Empfehlungen bietet.
Bereit für KI-gestütztes Training?
Hör auf zu raten, welches Gewicht du verwenden sollst. Lass Arvos KI die Progression übernehmen, während du dich auf das Workout konzentrierst.
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