Arvo vs Fitbod
Vollständiger Vergleich zweier KI-gestützter Workout-Apps. Finde heraus, welche besser zu deinen Trainingszielen passt.
Fitbod und Arvo nutzen beide KI zur Workout-Erstellung, verfolgen aber grundlegend unterschiedliche Ansätze. Fitbod ist hervorragend darin, muskelgruppenbalancierte Workouts basierend auf deiner Ausrüstung und deinem Erholungsstatus zu erstellen – ideal für Fitnessbegeisterte, die Abwechslung ohne Planung wollen. Es ist seit 2015 ein Vorreiter im KI-Fitness-Bereich.
Arvo richtet sich an eine andere Zielgruppe: fortgeschrittene Sportler, die bestimmten Methoden folgen und Echtzeit-Coaching wollen. Während Fitbod ein Workout generiert, bevor du anfängst, passen Arvos 20 KI-Agenten jeden einzelnen Satz basierend auf deiner Leistung an. Wenn du 100 kg beim Bankdrücken für 8 Wiederholungen bei RIR 2 schaffst, berechnet Arvo sofort deinen nächsten Satz – angepasst an Ermüdung, Methodik-Anforderungen und deine historischen Muster.
Die entscheidende Frage ist: Willst du eine KI, die dein Workout plant, oder eine KI, die dich durchs Workout coacht? Wenn du der Kuba-Methode, Mentzer HIT oder FST-7 folgst, setzt Arvo diese originalgetreu um. Wenn du ausrüstungsoptimiertes allgemeines Training mit Apple Watch-Integration willst, ist Fitbod ausgereifter. Beides sind legitime Optionen, abhängig von deinem Trainingsstil.
Kurze Zusammenfassung
Arvo
Ideal für ambitionierte Sportler
- Satz-für-Satz-KI-Anpassung
- 5 Trainingsmethoden
- MEV/MAV/MRV-Volumen-Tracking
- 6 €/Monat (halber Preis)
Fitbod
Ideal für allgemeine Fitness
- Etablierte Plattform
- Apple Watch-Integration
- Gute Fitnessstudio-Geräterkennung
- Keine fortgeschrittenen Methoden
Funktionsvergleich
| Funktion | Arvo | Fitbod |
|---|---|---|
| KI-Anpassungslevel | Satz-für-Satz (unter 500 ms) | Workout-Level |
| Trainingsmethoden | 5 (Kuba, Mentzer, FST-7, Y3T, Mountain Dog) | Generische Programmierung |
| Volumen-Tracking | MEV/MAV/MRV pro Muskelgruppe | Grundlegendes Volumen-Tracking |
| RIR/RPE-Unterstützung | Volle Integration mit KI | Nur manuelles Logging |
| Geräte-Erkennung | Kamera-Scan + eigene Geräte | Fitnessstudio-Gerätedatenbank |
| Offline-Unterstützung | Volle KI-Funktionalität | Volle Funktionalität |
| Übungsdatenbank | 1300+ Übungen | 1000+ Übungen |
| Stripe-Zahlungen (Coach) | Volle Integration | Nein |
| Google Kalender-Sync | Bidirektionale Synchronisierung | Nein |
| Strava-Import | Automatischer Cardio-Import | Nein |
| Preis | Kostenlos (Beta) / 6 €/Monat | 12,99 $/Monat |
| Anfängerfreundlich | Lite-Modus verfügbar | Gut für Anfänger |
| Apple Watch | Noch nicht | Volle Integration |
Wichtige Unterschiede
KI-Anpassungsgeschwindigkeit
Arvo passt jeden Satz in unter 500 ms an. Fitbod generiert neue Workouts basierend auf vorherigen Einheiten, passt aber nicht während des Workouts an.
Trainingsmethoden
Arvo implementiert vollständige Methodik-Systeme (Kuba-Methode, Mentzer HIT, FST-7, Y3T, Mountain Dog). Fitbod nutzt generische progressive Überlastung.
Volumenmanagement
Arvo trackt MEV/MAV/MRV pro Muskelgruppe mit automatischen Deload-Auslösern. Fitbod trackt das Gesamtvolumen ohne wissenschaftliche Referenzwerte.
Preisgestaltung
Arvo: Kostenlos während der Beta, danach 6 €/Monat. Fitbod: 12,99 $/Monat. Arvo bietet mehr Funktionen zum ungefähr halben Preis.
Häufig gestellte Fragen
Ist Arvo besser als Fitbod?
Für ambitionierte Sportler, die methodikspezifisches Training (Kuba, Mentzer, FST-7), Satz-für-Satz-KI-Anpassung und MEV/MAV/MRV-Volumen-Tracking wollen, bietet Arvo fortschrittlichere Funktionen. Fitbod ist besser für allgemeine Fitness mit Geräteoptimierung im Fitnessstudio.
Ist Arvo günstiger als Fitbod?
Ja. Arvo ist während der Beta kostenlos und wird danach 6 €/Monat kosten. Fitbod kostet 12,99 $/Monat. Arvo bietet mehr KI-Funktionen zum ungefähr halben Preis.
Funktioniert Arvo offline wie Fitbod?
Ja. Beide Apps funktionieren offline. Arvo speichert KI-Modelle lokal, sodass alle Empfehlungen ohne Internet funktionieren. Daten werden synchronisiert, wenn du wieder online bist.
Kann ich von Fitbod zu Arvo wechseln?
Derzeit bietet Arvo keinen direkten Fitbod-Import. Du kannst jedoch neu anfangen und die KI wird deine Muster innerhalb von 2–3 Workouts basierend auf deiner Leistung lernen.
Welche App hat die bessere KI?
Arvo nutzt 26 spezialisierte KI-Agenten mit GPT-Reasoning für Satz-für-Satz-Entscheidungen. Fitbod nutzt Machine Learning für die Workout-Erstellung. Arvos KI passt sich innerhalb jedes Workouts an; Fitbod passt sich hauptsächlich zwischen den Workouts an.
Unterstützt Fitbod die Kuba-Methode oder FST-7?
Nein. Fitbod nutzt generische Progressive-Overload-Programmierung. Arvo ist die einzige KI-App, die spezifische Methoden wie Kuba-Methode, FST-7, Mentzer HIT, Y3T und Mountain Dog mit korrekten Satz-/Wiederholungs-Schemata und Periodisierung implementiert.
Trackt Fitbod MEV/MAV/MRV-Volumen?
Nein. Fitbod trackt grundlegendes Volumen, nutzt aber keine wissenschaftlichen Volumen-Referenzwerte. Arvo trackt das Minimum Effective Volume (MEV), Maximum Adaptive Volume (MAV) und Maximum Recoverable Volume (MRV) pro Muskelgruppe für optimales Wachstum.
Was ist besser für Hypertrophie – Arvo oder Fitbod?
Arvo ist speziell für Hypertrophie konzipiert mit Methodik-Unterstützung, Volumen-Referenzwerten (MEV/MAV/MRV) und Satz-für-Satz-Anpassung. Fitbod bietet gutes allgemeines Training, aber es fehlt die Spezifität, die ernsthafte Bodybuilder brauchen.
Kann ich die Apple Watch mit Arvo wie bei Fitbod synchronisieren?
Arvo hat noch keine Apple Watch-Integration – sie ist in der Planung. Fitbod hat volle Apple Watch-Unterstützung. Arvo bietet jedoch Strava-Import für Cardio-Tracking und Google Kalender-Sync für die Planung.
Welche App ist besser für Bodybuilding-Wettkämpfe?
Arvo ist für wettkampforientierte Bodybuilder konzipiert mit Methodik-Unterstützung, präzisem Volumen-Tracking und Periodisierung. Fitbod eignet sich besser für allgemeine Fitnessbegeisterte. Arvo unterstützt auch die Coach-Integration für Wettkampfvorbereitung.
Lohnt sich Fitbod für 12,99 $/Monat gegenüber Arvo für 6 €?
Fitbod lohnt sich, wenn du Apple Watch-Integration brauchst und ausrüstungsbasierte Workout-Erstellung bevorzugst. Arvo bietet jedoch fortschrittlichere KI-Funktionen, Methodik-Unterstützung und Volumen-Tracking zum ungefähr halben Preis.
Kann Arvo meinen Personal Trainer ersetzen, wie Fitbod es verspricht?
Beide Apps können grundlegendes Personal Training ersetzen, aber Arvo geht weiter mit Echtzeit-Satz-für-Satz-Coaching, Methodik-Implementierung und Volumenoptimierung. Arvo unterstützt auch die Integration mit menschlichen Coaches für hybrides Training.
Bereit, Arvo auszuprobieren?
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