Check · corpo
Foto progressi che puoi confrontare
Come si fanno le foto progressi in palestra?
Stessa distanza, luce e posa, peso e metro, confronti a settimane. Arvo Check tiene quella linea temporale. Un selfie non è un esame del grasso.
Le SERP delle foto progressi non sono quelle del diario alimentare. Yazio mette il peso nel diario. Chi si allena vuole anche scatti fronte/lato accanto a sedute e pasti di quella settimana.
Check è quel registro. L'analisi usa consenso e una quota mensile del piano: qui non stampiamo un numero Free/Pro perché il limite vero è la matrice funzioni, non un indovinare da marketing.
Un check utile
1. Condizioni uguali
Stessa ora, luce simile, stessa posizione. Altrimenti la foto mente.
2. Aggiungi numeri
Bilancia e metro stanno con le foto.
3. Confronta dopo
Apri due check. Note e analisi già fatte restano lì; una nuova analisi è un'azione a parte.
Non è il calcolatore di grasso
Il metodo Navy sta sul calcolatore di composizione. Check è lo storico di foto e metro, più un'analisi opzionale di un check già salvato.
Legato a Fuel e allenamento
- Diario alimentare — I pasti della stessa settimana del check.
- Pasti da foto — La foto del piatto non è la foto del fisico.
- Percorso Check — Walkthrough su Features.
FAQ
La foto dà il % di grasso esatto?
No. L'analisi è un commento sul check salvato, non una DEXA.
Check è solo per i coach?
L'atleta registra i propri check. Il coach li vede se la relazione è attiva.
Serve Fuel per usare Check?
No. Condividono la settimana nel prodotto, ma un check non richiede il diario.
Vedi il percorso Check
Posa, misure, confronto. Poi il prossimo check in app.
Come funziona CheckStesso cluster
Diario alimentare collegato all'allenamento · Registra un pasto dalla foto — poi correggilo