Diario · Fuel

Diario alimentare collegato all'allenamento

Cos'è un diario alimentare per la palestra?

È il registro dei pasti: calorie e macro rispetto ai target che imposti tu. Non è un calcolatore di deficit. In Arvo il diario Fuel sta accanto a serie loggate, foto check e insight della settimana.

I diario tipo Yazio rispondono a «cosa ho mangiato oggi?». Chi si allena serve anche «come sta rispetto alla seduta, al check e al target che ho scelto?»

Fuel è quel diario. Cerca un alimento, scansiona un barcode o scatta una foto. La foto è una stima. Correggi i grammi e i condimenti, poi salvi. La chat non ti prescrive una dieta nuova.

Come funziona il diario

  1. 1. Registra un pasto

    Ricerca, barcode o foto. Non entra nel giorno finché non confermi.

  2. 2. Correggilo

    Grammi, olio, voci in più. I totali ricalcolano da quello che hai salvato.

  3. 3. Leggi la settimana

    Gli insight usano i giorni registrati. Un giorno vuoto è dato mancante, non zero calorie.

Diario, non calcolatore

Ti serve prima il numero? Usa TDEE o calcolatore di deficit. Stimano un target. Questa pagina è il registro dopo: pasti, correzioni, settimana davvero scritta.

Collegato ad allenamento e check

FAQ

È lo stesso del calcolatore di deficit?

No. Il calcolatore stima quanto ampio tenere il gap. Il diario è ciò che hai registrato. Servono entrambi: calcoli, poi scrivi.

L'AI decide le mie calorie?

No. I target sono tuoi. Fuel confronta il diario con quei numeri. La chat non inventa una dieta.

Serve un account?

I calcolatori funzionano nel browser senza account. Diario, foto pasto e check richiedono account Arvo e opt-in Fuel.

Vedi il percorso del diario Fuel

Stima, correzione, salvataggio. Poi apri il diario in app.

Come funziona Fuel

Stesso cluster

Registra un pasto dalla foto — poi correggilo · Foto progressi che puoi confrontare