AI Routine, Very Optimized
AI Które Naprawdę Rozumie
Progresywne Przeciążenie.
Generuj periodyzowane programy w sekundy. Śledź objętość, RPE i postępy automatycznie.
Trenerzy personalni spędzają godziny każdego weekendu pisząc plany treningowe, aktualizując arkusze kalkulacyjne i goniąc klientów po check-iny. Obciążenie administracyjne prowadzenia biznesu coachingowego często pochłania więcej czasu niż sam coaching. Arvo zmienia tę równację, oddając AI do pracy nad powtarzalnymi zadaniami, abyś mógł skupić się na tym, co robisz najlepiej: trenowaniu swoich klientów.
Z Arvo generowanie treningów zajmuje sekundy zamiast godzin. Powiedz AI, czego chcesz—split push/pull/legs z progresywnym przeciążeniem, protokół Mentzer HIT, program FST-7 dla opóźnionych partii mięśniowych—i natychmiast generuje kompletny, spersonalizowany program. Ty przeglądasz, dostosowujesz jeśli trzeba i zatwierdzasz. Klient widzi profesjonalny plan treningowy z Twoim nazwiskiem. Każda seria zapisana, każdy PR śledzony, każde zdjęcie check-in organizowane automatycznie.
Dashboard Coach pokazuje wszystkich Twoich klientów w jednym widoku. Zobacz kto trenował, kto opuścił, czyj postęp stoi w miejscu. Inteligentny kalendarz zarządza Twoją dostępnością i sugeruje optymalny harmonogram sesji. Integracja Stripe obsługuje płatności. Google Calendar utrzymuje wszystko zsynchronizowane. Otrzymujesz narzędzia platformy coachingowej klasy enterprise za ułamek kosztów, z AI która naprawdę rozumie metodologię treningową i może ją poprawnie wdrożyć dla każdego klienta.
Zasoby dla Trenerów Personalnych
Najlepsze Oprogramowanie PT 2026
Porównaj 6 platform dla coachów
Kalkulator Pojemności Klientów
Ilu klientów możesz obsłużyć?
Kalkulator Cen Sesji
Oblicz swoje optymalne stawki
Przewodnik Cenowy PT
Jak wyceniać swoje sesje
Skaluj Swój Biznes PT
Rozwijaj się bez wypalenia
Strategie Retencji Klientów
Zatrzymuj klientów na lata
Zobacz jak Arvo wypada w porównaniu:
Problem Poniedziałkowego Deadline'u
Brzmi znajomo? Co tydzień ta sama historia.
Stary Sposób
Piątek: Kończysz sesje z klientami
Sobota: Zaczynasz pisać programy
Niedziela: Pędzisz by skończyć wszystkie plany
Poniedziałek: Dostarczasz w ostatniej chwili
Rezultat: Brak weekendów, ciągły stres
Z Arvo
AI generuje w sekundy
Ty przeglądasz i zatwierdzasz
Klienci dostają natychmiast
Rezultat: Wolne weekendy, zadowoleni klienci
Time per Client
Delivery
Tracking
Stworzone dla Poważnych Trenerów
To jest dla Ciebie jeśli:
- Programujesz w procentach, nie tylko "3x10"
- Śledzisz wskaźniki objętości (MEV/MAV/MRV)
- Periodyzujesz mezocykle, nie tylko "treningi"
- Przygotowujesz klientów do zawodów
- Masz dość arkuszy kalkulacyjnych i PDF-ów
To NIE jest dla Ciebie jeśli:
- Uczysz jogi lub Pilates
- Jesteś trenerem biegania
- Myślisz, że "confusion mięśniowe" istnieje
- Szukasz generycznego "loggera treningów"
Arvo jest stworzone dla trenerów, którzy traktują naukę poważnie.
Generowanie Treningów AI
Programowanie oparte na nauce w sekundy. Zawsze z ludzką akceptacją.
Nasze AI rozumie periodyzację, wskaźniki objętości i indywidualną regenerację. Ty zachowujesz kontrolę.
Wiele Metodologii
Metoda Kuby, Mentzer HIT, FST-7 i więcej. Zastosuj odpowiedni system dla każdego klienta.
Optymalizacja Typu Ciała
Ektomorf, mezomorf, endomorf lub gynoidalny, androidalny, mieszany - AI dostosowuje dystrybucję objętości według somatotypu.
Wskaźniki Objętości
Śledzenie MEV/MAV/MRV na mięsień. Nigdy nie przetrenuj ani nie niedotrenuj swoich klientów.
Człowiek w Pętli
AI sugeruje, Ty decydujesz. Przeglądaj każdy trening przed przekazaniem klientowi.
Głęboka Personalizacja
Sprzęt, kontuzje, preferencje, doświadczenie - wszystko uwzględniane automatycznie.
Wprowadź Profil Klienta
Cele, sprzęt, harmonogram, ograniczenia
AI Generuje Program
Kompletny mezocykl w sekundy
Ty Przeglądasz i Dostosujesz
Dopracuj cokolwiek przed zatwierdzeniem
Klient Otrzymuje Trening
Gotowy do ćwiczeń natychmiast
Dashboard Klientów
Wszyscy Twoi klienci. Jeden potężny dashboard.
Zaproś klientów prostym linkiem. Zobacz wszystkie ich treningi, feedback i postępy w jednym miejscu.
Łatwe Dołączanie Klientów
Udostępnij link lub kod. Klienci dołączają w sekundy.
Widok z Lotu Ptaka
Zobacz wszystkich klientów, ich status i nadchodzące treningi.
Feedback w Czasie Rzeczywistym
Wiesz natychmiast, gdy treningi są ukończone.
Pełna Kontrola
Włączaj/wyłączaj dostęp, pauzuj programy, dostosowuj w dowolnym momencie.
Coach Dashboard
Pro24
Aktywni Klienci
68
Treningi w Tym Tygodniu
89%
Wskaźnik Ukończenia
4.8
Śr. Zadowolenie
Marco R.
Today
Sara L.
Yesterday
Luca T.
2 days ago
Anna M.
Today
Inteligentny Kalendarz Zasilany AI
Zarządzaj rezerwacjami, pakietami i harmonogramem - AI robi ciężką robotę
Poza zarządzaniem rezerwacjami i pakietami, asystent AI może automatycznie wypełniać luki, obsługiwać anulacje i listy oczekujących, sugerować ulepszenia pakietów, zapobiegać rezygnacjom i płynnie koordynować sesje osobiste, online i grupowe. Po prostu powiedz czego potrzebujesz: 'Zarezerwuj Marco na wtorek o 18:00' lub 'Kiedy mam wolne w przyszłym tygodniu?' a zajmie się resztą.
Optymalizacja Luk
Rozproszone sesje marnują Twój dzień. AI wykrywa luki między rezerwacjami i sugeruje przeniesienie sesji by stworzyć solidne wolne bloki. Przykład: 'Przenieś Sarę z 14:00 na 16:00 by stworzyć 3-godzinną przerwę popołudniową.' Zatwierdzasz jednym kliknięciem, a klienci są powiadamiani automatycznie.
Ochrona Czasu Osobistego
Przygotowania do zawodów, wakacje, czas na naukę - zablokuj dowolny okres a AI zajmie się resztą. Sprawdza konflikty z istniejącymi rezerwacjami, powiadamia dotkniętych klientów i sugeruje opcje przebukowania. Twój czas osobisty pozostaje chroniony bez niezręcznych rozmów czy ręcznego przekładania.
Sesje w Wielu Lokalizacjach
Sesje na siłowni, rozmowy online, zajęcia grupowe - zarządzaj wszystkim w jednym kalendarzu. AI zapobiega podwójnym rezerwacjom w różnych lokalizacjach i nawet uwzględnia czas dojazdu między różnymi siłowniami. Każdy typ sesji ma kodowanie kolorami dla szybkiego przeglądu dnia.
Zarządzanie Pakietami
Twórz pakiety sesji (10 sesji/miesiąc, 2x/tydzień, itp.) i śledź wykorzystanie automatycznie. AI ostrzega gdy pakiety się kończą i sugeruje odnowienia w odpowiednim momencie. Wykrywa nawet gdy klient potrzebuje ulepszenia na podstawie rzeczywistych wzorców rezerwacji i częstotliwości treningów.
Zapobieganie Rezygnacji
AI monitoruje wzorce rezerwacji i ostrzega gdy klienci wykazują oznaki odejścia: pominięte sesje, częste anulacje, malejąca częstotliwość rezerwacji. Otrzymujesz działania jak 'Marco nie rezerwował od 3 tygodni - rozważ telefon sprawdzający.' Zatrzymaj klientów zanim zrezygnują.
Równoważenie Obciążenia
Pracujesz 12-godzinne dni podczas gdy piątki świecą pustkami? AI analizuje Twoje tygodniowe wzorce i sugeruje gdzie otworzyć lub zamknąć sloty dostępności. Utrzymuje zdrowe obciążenie, zapobiega wypaleniu i maksymalizuje pojemność rezerwacji bez przepracowania.
luk w harmonogramie z optymalizacją AI
Połącz Swoje Niezbędne Narzędzia
Stripe, Google Calendar, Strava - wszystko w jednym miejscu
Przyjmuj płatności, synchronizuj kalendarz, śledź cardio klientów. Wszystko łączy się płynnie byś mógł skupić się na coachingu.
Płatności Stripe
Przyjmuj płatności bezpośrednio w Arvo. Twórz pakiety, przetwarzaj zakupy, pobieraj opłaty za anulacje - wszystko zautomatyzowane.
- Przyjmuj karty kredytowe i przelewy natychmiast
- Branded sesje zakupowe dla zakupu pakietów
- Automatyczne pobieranie opłat za anulacje
- Dashboard przychodów i historia płatności w czasie rzeczywistym
Synchronizacja Google Calendar
Dwukierunkowa synchronizacja utrzymuje Twój harmonogram spójny. Nigdy więcej podwójnych rezerwacji.
- Automatyczna dwukierunkowa synchronizacja z Twoim kalendarzem
- Inteligentne wykrywanie konfliktów przed rezerwacją
- Natychmiastowe znajdowanie dostępnych terminów
Integracja Strava
Importuj aktywności cardio klientów. Zobacz pełny obraz ich obciążenia treningowego.
- Auto-import biegów, jazdy na rowerze i pływania
- Połączone śledzenie obciążenia cardio + siłowego
- Dostosowuj programowanie siłowe na podstawie objętości cardio
integracje zawarte za darmo
Monitorowanie Postępów
Widzisz wszystko. Nie przegapisz niczego.
Zdjęcia Check Room, wykresy objętości, śledzenie progresywnego przeciążenia. Pełna podróż Twoich klientów, zwizualizowana.
Check Room
Cotygodniowe zdjęcia postępów z narzędziami porównawczymi. Śledź zmiany sylwetki w czasie.
Analityka Objętości
Śledzenie objętości na mięsień. Zobacz czy klienci postępują czy potrzebują korekt.
Progresywne Przeciążenie
Śledź wzrosty ciężaru/powtórzeń. Wiesz dokładnie kiedy zwiększyć intensywność.
Pełna Historia
Każdy trening, każda notatka, każda metryka. Nic nie zginie.
Check Room
Side-by-side comparison
Volume Analytics
Weekly sets per muscle
Progress Tracking
Trzy Tryby Interfejsu
Odpowiednie doświadczenie dla każdego użytkownika.
Twoi klienci dostają uproszczony widok. Ty masz pełną kontrolę. Zaawansowani klienci mogą uzyskać więcej szczegółów.
Tryb Prosty
Dla większości klientówCzyste podsumowanie treningu, animacje ćwiczeń, łatwe logowanie. Zero zamieszania.
- Karty podsumowania treningu
- Animacje ćwiczeń
- Logowanie jednym kliknięciem
- Świętowanie postępów
Tryb Trenera
Dla CiebiePełna kontrola nad wszystkimi klientami. Edytuj treningi, przeglądaj analitykę, zarządzaj programami.
- Dashboard wielu klientów
- Edytor programów
- Pakiet analityczny
- Narzędzia komunikacji
Tryb Zaawansowany
Dla doświadczonych klientówSzczegółowe metryki, śledzenie RIR/RPE, dane objętości. Dla klientów, którzy chcą więcej.
- Pełna widoczność metryk
- Śledzenie RIR/RPE
- Wskaźniki objętości
- Niestandardowe dostosowania
Stary Sposób vs Arvo
Zmień sposób w jaki trenujesz.
Rozpoczęcie Jest Łatwe
Gotowy do mądrzejszego coachingu w minuty
Zaproś swojego klienta
Udostępnij link lub kod. Rejestrują się w 2 minuty.
AI generuje, Ty zatwierdzasz
Kompletny program treningowy gotowy w sekundy. Przeglądaj i dostosowuj.
Klient zaczyna trenować
Widzą trening w swojej aplikacji. Ty śledzisz wszystko.
FAQ dla Trenerów
Częste pytania o coaching z Arvo.