AI Routine, Very Optimized
IA que Realmente Entende
Sobrecarga Progressiva.
Gere programas periodizados em segundos. Rastreie volume, RPE e ganhos automaticamente.
Personal trainers passam horas todo fim de semana escrevendo planilhas de treino, atualizando planilhas e cobrando clientes por check-ins. A carga administrativa de gerenciar um negócio de coaching frequentemente consome mais tempo do que o coaching em si. O Arvo muda essa equação colocando a IA para trabalhar nas tarefas repetitivas para que você possa focar no que faz de melhor: treinar seus clientes.
Com o Arvo, a geração de treinos leva segundos em vez de horas. Diga à IA o que você quer—um split push/pull/legs com sobrecarga progressiva, um protocolo Mentzer HIT, um programa FST-7 para grupos musculares defasados—e ela gera um programa completo e personalizado instantaneamente. Você revisa, personaliza se necessário e aprova. O cliente vê um plano de treino profissional com seu nome. Cada série registrada, cada PR rastreado, cada foto de check-in organizada automaticamente.
O Dashboard Coach traz todos os seus clientes em uma única visualização. Veja quem treinou, quem faltou, quem está estagnando. O calendário inteligente gerencia sua disponibilidade e sugere o agendamento ideal de sessões. A integração com Stripe cuida dos pagamentos. O Google Calendar mantém tudo sincronizado. Você obtém as ferramentas de uma plataforma de coaching enterprise por uma fração do custo, com IA que realmente entende metodologia de treinamento e pode implementá-la corretamente para cada cliente.
Recursos para Personal Trainers
Melhor Software PT 2026
Compare 6 plataformas para coaches
Calculadora de Capacidade de Clientes
Quantos clientes você consegue atender?
Calculadora de Preços de Sessões
Calcule suas tarifas ideais
Guia de Preços PT
Como precificar suas sessões
Escale Seu Negócio PT
Cresça sem burnout
Estratégias de Retenção de Clientes
Mantenha clientes por anos
Veja como o Arvo se compara:
O Problema do Prazo de Segunda
Parece familiar? Toda semana, a mesma história.
O Jeito Antigo
Sexta: Terminar sessões de clientes
Sábado: Começar a escrever programas
Domingo: Correr para terminar todos os planos
Segunda: Entregar no último minuto
Resultado: Sem finais de semana, estresse constante
Com Arvo
IA gera em segundos
Você revisa & aprova
Clientes recebem instantaneamente
Resultado: Finais de semana livres, clientes felizes
Time per Client
Delivery
Tracking
Feito para Coaches Sérios
Isso é para você se:
- Você programa em percentuais, não apenas "3x10"
- Você rastreia marcos de volume (MEV/MAV/MRV)
- Você periodiza mesociclos, não apenas "treinos"
- Você prepara clientes para shows ou competições
- Você está cansado de planilhas e PDFs
Isso NÃO é para você se:
- Você ensina yoga ou Pilates
- Você é coach de corrida
- Você acha que "confusão muscular" existe
- Você quer um "registrador de treinos" genérico
Arvo é feito para coaches que levam a ciência a sério.
Geração de Treino por IA
Programação baseada em ciência em segundos. Aprovação humana sempre.
Nossa IA entende periodização, marcos de volume e recuperação individual. Você mantém o controle.
Múltiplas Metodologias
Método Kuba, Mentzer HIT, FST-7 e mais. Aplique o sistema certo para cada cliente.
Otimização por Tipo Corporal
Ectomorfo, mesomorfo, endomorfo ou ginoide, androide, misto - IA ajusta distribuição de volume por somatotipo.
Marcos de Volume
Rastreamento MEV/MAV/MRV por músculo. Nunca super ou subtreinar seus clientes.
Humano no Loop
IA sugere, você decide. Revise cada treino antes de chegar ao seu cliente.
Personalização Profunda
Equipamento, lesões, preferências, experiência - tudo considerado automaticamente.
Insira Perfil do Cliente
Objetivos, equipamento, agenda, limitações
IA Gera Programa
Mesociclo completo em segundos
Você Revisa & Ajusta
Ajuste fino de qualquer coisa antes da aprovação
Cliente Recebe Treino
Pronto para treinar imediatamente
Dashboard de Clientes
Todos os seus clientes. Um dashboard poderoso.
Convide clientes com um link simples. Veja todos os treinos, feedback e progresso em um só lugar.
Onboarding Fácil de Clientes
Compartilhe um link ou código. Clientes entram em segundos.
Visão Panorâmica
Veja todos os clientes, status e próximos treinos.
Feedback em Tempo Real
Saiba imediatamente quando treinos são completados.
Controle Total
Habilite/desabilite acesso, pause programas, ajuste a qualquer momento.
Coach Dashboard
Pro24
Clientes Ativos
68
Treinos Esta Semana
89%
Taxa de Conclusão
4.8
Satisfação Média
Marco R.
Today
Sara L.
Yesterday
Luca T.
2 days ago
Anna M.
Today
Calendário Inteligente com IA
Gerencie agendamentos, pacotes e agenda - IA faz o trabalho pesado
Além de gerenciar agendamentos e pacotes, o coach assistido por IA pode preencher gaps automaticamente, lidar com cancelamentos e listas de espera, sugerir upgrades de pacotes, prevenir churn e coordenar sessões presenciais, online e em grupo perfeitamente. Basta dizer o que você precisa: 'Agende Marco terça às 18h' ou 'Quando estou livre semana que vem?' e ele cuida do resto.
Otimização de Gaps
Sessões espalhadas desperdiçam seu dia. A IA detecta gaps entre agendamentos e sugere mover sessões para criar blocos livres sólidos. Exemplo: 'Mova Sara das 14h para 16h para criar um intervalo de 3 horas à tarde.' Você aprova com um toque, e clientes são notificados automaticamente.
Proteção de Tempo Pessoal
Preparação para competição, férias, tempo de estudo - bloqueie qualquer período e a IA cuida do resto. Ela verifica conflitos com agendamentos existentes, notifica clientes afetados e sugere opções de reagendamento. Seu tempo pessoal fica protegido sem conversas desconfortáveis ou reagendamento manual.
Sessões Multi-Local
Sessões de academia, chamadas online, aulas em grupo - gerencie todos em um calendário. A IA previne agendamentos duplos entre locais e até considera tempo de deslocamento entre diferentes academias. Cada tipo de sessão tem código de cores para visualização rápida do seu dia.
Gestão de Pacotes
Crie pacotes de sessões (10 sessões/mês, 2x/semana, etc.) e acompanhe uso automaticamente. A IA te alerta quando pacotes estão acabando e sugere renovações no momento certo. Ela até detecta quando um cliente precisa fazer upgrade baseado nos padrões reais de agendamento e frequência de treino.
Prevenção de Churn
A IA monitora padrões de agendamento e te alerta quando clientes mostram sinais de saída: sessões perdidas, cancelamentos frequentes, frequência de agendamento diminuindo. Você recebe sugestões acionáveis como 'Marco não agendou em 3 semanas - considere uma ligação de check-in.' Retenha clientes antes de desistirem.
Balanceamento de Carga de Trabalho
Trabalhando dias de 12 horas enquanto sextas ficam vazias? A IA analisa seus padrões semanais e sugere onde abrir ou fechar slots de disponibilidade. Ela mantém sua carga de trabalho saudável, previne burnout e maximiza sua capacidade de agendamento sem te sobrecarregar.
gaps de agenda com otimização por IA
Conecte Suas Ferramentas Essenciais
Stripe, Google Calendar, Strava - tudo em um só lugar
Aceite pagamentos, sincronize seu calendário, acompanhe cardio de clientes. Tudo conecta perfeitamente para você focar em treinar.
Pagamentos Stripe
Aceite pagamentos diretamente no Arvo. Crie pacotes, processe checkout, colete taxas de cancelamento - tudo automatizado.
- Aceite cartões de crédito e transferências bancárias instantaneamente
- Sessões de checkout com sua marca para compras de pacotes
- Cobrança automática de taxa de cancelamento
- Dashboard de receita em tempo real e histórico de pagamentos
Sincronização Google Calendar
Sincronização bidirecional mantém sua agenda consistente. Nunca agende em duplicidade novamente.
- Sincronização automática bidirecional com seu calendário
- Detecção inteligente de conflitos antes de agendar
- Encontre slots de horário disponíveis instantaneamente
Integração Strava
Importe atividades de cardio de clientes. Veja o quadro completo da carga de treino deles.
- Auto-importar corridas, pedaladas e natação
- Rastreamento combinado de carga cardio + força
- Ajuste programação de força baseado em volume de cardio
integrações incluídas grátis
Monitoramento de Progresso
Veja tudo. Não perca nada.
Fotos do Check Room, gráficos de volume, rastreamento de sobrecarga progressiva. A jornada completa dos seus clientes, visualizada.
Check Room
Fotos semanais de progresso com ferramentas de comparação. Acompanhe mudanças físicas ao longo do tempo.
Analytics de Volume
Rastreamento de volume por músculo. Veja se clientes estão progredindo ou precisam de ajustes.
Sobrecarga Progressiva
Rastreie aumentos de peso/rep. Saiba exatamente quando forçar mais.
Histórico Completo
Todo treino, toda nota, toda métrica. Nada perdido.
Check Room
Side-by-side comparison
Volume Analytics
Weekly sets per muscle
Progress Tracking
Três Modos de Interface
A experiência certa para cada usuário.
Seus clientes têm uma visão simplificada. Você tem controle total. Clientes avançados podem acessar mais detalhes.
Modo Simples
Para a maioria dos clientesResumo limpo de treino, animações de exercícios, registro fácil. Zero confusão.
- Cards de resumo de treino
- Animações de exercícios
- Registro com um toque
- Celebração de progresso
Modo Coach
Para vocêControle total sobre todos os clientes. Edite treinos, veja analytics, gerencie programas.
- Dashboard multi-cliente
- Editor de programas
- Suite de analytics
- Ferramentas de comunicação
Modo Avançado
Para clientes experientesMétricas detalhadas, rastreamento RIR/RPE, dados de volume. Para clientes que querem mais.
- Visibilidade completa de métricas
- Rastreamento RIR/RPE
- Marcos de volume
- Ajustes personalizados
Jeito Antigo vs Arvo
Transforme como você treina.
Começar é Fácil
Pronto para treinar mais inteligente em minutos
Convide seu cliente
Compartilhe um link ou código. Eles se cadastram em 2 minutos.
IA gera, você aprova
Programa de treino completo pronto em segundos. Revise e personalize.
Cliente começa a treinar
Eles veem o treino no app deles. Você acompanha tudo.
FAQ para Coaches
Perguntas comuns sobre treinar com Arvo.