Arvo vs TrainHeroic
Duas abordagens diferentes: coaching com IA para indivíduos vs plataforma para treino liderado por treinador. Descubra qual se adapta ao seu estilo.
TrainHeroic estabeleceu-se como a plataforma líder para treinadores que precisam entregar programação para equipes, grupos e clientes remotos. Com ferramentas robustas de comunicação, um marketplace de programas e excelentes recursos de gestão de equipes, é a escolha profissional para treinadores de força, academias de CrossFit e programas atléticos. Atletas recebem seus treinos pelo TrainHeroic porque seu treinador usa.
A distinção chave é que TrainHeroic é um sistema de entrega, não uma inteligência de coaching. Treinadores escrevem programas; atletas os seguem. Não há IA adaptando treinos com base no desempenho, sem sugestões automáticas de peso, e sem gerenciamento de fadiga em tempo real. A qualidade do seu treino depende inteiramente das habilidades de programação do seu treinador e sua capacidade de ajustar o plano com base no feedback que você fornece.
Arvo aborda o treino da direção oposta: IA é o treinador. Vinte agentes especializados analisam seus dados de desempenho e tomam decisões inteligentes série por série usando cinco sistemas metodológicos comprovados. Para atletas individuais que querem orientação inteligente sem contratar um treinador humano, Arvo fornece essa capacidade por €6/mês. Para treinadores, Arvo inclui gestão de clientes, monitoramento de progresso e integração Stripe sem custo adicional—comparado aos $500-1800/ano do TrainHeroic para treinadores. A escolha depende de você precisar de uma plataforma de entrega de programas ou um parceiro de treino inteligente.
Resumo Rápido
Arvo
Melhor para treino com coaching de IA
- IA treina cada série
- 5 metodologias de treino
- Recursos de treinador incluídos
- €6/mês (vs $500+/ano para treinador)
TrainHeroic
Melhor para equipes lideradas por treinador
- Ótimo para grupos/equipes
- Marketplace de programas
- Ricas ferramentas de comunicação
- Sem adaptação de IA
Comparação de Recursos
| Recurso | Arvo | TrainHeroic |
|---|---|---|
| Uso Principal | Coaching individual de IA | Entrega de programas do treinador |
| Coaching de IA | 20 agentes especializados | Nenhum |
| Preço Atleta | Grátis (beta) / €6/mês | Grátis |
| Preço Treinador | Incluído em €6/mês | $500-1800/ano |
| Sugestões de Peso | IA por série | Definido pelo treinador ou % |
| Metodologias de Treino | 5 sistemas completos | Dependente do treinador |
| Treino em Grupo | Em breve | Recurso principal |
| Gestão de Equipe | Foco individual | Feito para equipes |
| Rastreamento de Volume | MEV/MAV/MRV automático | Rastreamento básico |
| Comunicação | Notas básicas de cliente | Chat, vídeo, mensagens |
| Marketplace de Programas | Não | Sim |
| Integração Stripe | Sim | Terceiros necessário |
| Modo Offline | Funcionalidade completa de IA | Limitado |
Principais Diferenças
Abordagem Fundamental
TrainHeroic é um sistema de entrega - treinadores criam programas, atletas os seguem. Arvo é um treinador de IA - cria e adapta programas com base no seu desempenho. Um requer um treinador humano; o outro é o treinador.
Inteligência
TrainHeroic não tem IA. Programas são estáticos a menos que um treinador os atualize manualmente. Arvo adapta cada série em tempo real, gerenciando fadiga, sugerindo pesos e implementando metodologias automaticamente.
Casos de Uso
TrainHeroic brilha para equipes, treino em grupo e treinadores com muitos clientes. Arvo é melhor para atletas individuais que querem coaching de IA, ou treinadores que querem que a IA ajude suas decisões de programação.
Economia do Treinador
TrainHeroic cobra treinadores $500-1800/ano. Arvo inclui recursos de treinador no plano de €6/mês. Para treinadores solo ou aqueles começando, Arvo é dramaticamente mais acessível.
Perguntas Frequentes
TrainHeroic é bom para atletas individuais?
TrainHeroic é grátis para atletas individuais, mas é projetado como plataforma de entrega de programas, não um app de coaching. Você segue programas de treinadores ou do marketplace. Não há IA para se adaptar ao seu desempenho. Para coaching individual inteligente, Arvo é melhor.
Quanto custa TrainHeroic para treinadores?
TrainHeroic começa em $500/ano para recursos básicos de coaching. Recursos mais avançados (múltiplos treinadores, suporte por telefone, acesso API) podem custar $900-$1800/ano. Recursos de treinador do Arvo estão incluídos no plano individual de €6/mês.
TrainHeroic tem IA?
Não. TrainHeroic é uma plataforma de entrega de programas e comunicação. Treinadores escrevem programas, atletas os seguem. Não há IA para sugerir pesos, adaptar-se à sua fadiga ou otimizar seu treino. Arvo usa 20 agentes de IA para coaching inteligente.
Qual é melhor para treinadores?
TrainHeroic é construído para treinadores gerenciando equipes e grupos - se destaca em entrega de programas e comunicação em grupo. Arvo é melhor para coaching individual com programação assistida por IA. Ferramentas diferentes para modelos de coaching diferentes.
Posso usar Arvo como treinador?
Sim. Arvo tem um dashboard de treinador com gestão de clientes, monitoramento de progresso, sincronização com Google Calendar e integração de pagamentos Stripe. A IA ajuda seu coaching sugerindo treinos e rastreando fadiga dos clientes.
TrainHeroic ou Arvo é melhor para atletas?
Para atletas individuais que querem coaching inteligente, Arvo é melhor. Para atletas trabalhando com um treinador específico que usa TrainHeroic, use o que seu treinador fornece. A diferença chave: TrainHeroic entrega programas do treinador; Arvo te treina diretamente com IA.
TrainHeroic rastreia volume MEV/MAV/MRV?
Não. TrainHeroic rastreia conclusão básica de treinos e métricas de desempenho, mas não calcula marcos de volume por grupo muscular. Arvo rastreia automaticamente MEV, MAV e MRV.
Posso importar programas TrainHeroic para Arvo?
Não há recurso de importação direta. No entanto, a IA do Arvo pode recriar estilos de programação similares adicionando adaptação inteligente. Em 2-3 treinos, Arvo entende suas preferências e níveis de força.
Qual app tem melhores recursos de equipe?
TrainHeroic, definitivamente. É construído para equipes com mensagens em grupo, rankings e gestão multi-atleta. Arvo foca em coaching individual com IA. Para esportes coletivos ou treino em grupo, TrainHeroic é a melhor escolha.
TrainHeroic sugere pesos?
TrainHeroic mostra pesos prescritos pelo seu treinador (frequentemente como porcentagens de 1RM), mas não sugere pesos inteligentemente com base no seu desempenho. A IA do Arvo calcula pesos ótimos para cada série com base nas suas sessões recentes e fadiga atual.
O marketplace TrainHeroic vale a pena?
O marketplace tem programas de treinadores conhecidos e pode ser bom valor. No entanto, programas do marketplace são estáticos - não se adaptam a você. Arvo cria programas adaptativos que respondem ao seu desempenho em tempo real.
Qual plataforma é melhor para CrossFit?
TrainHeroic é amplamente usado na comunidade CrossFit para entrega de programação. No entanto, para o componente de treino de força do CrossFit, a adaptação de IA do Arvo e implementação de metodologias podem fornecer orientação mais inteligente.
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Seja atleta ou treinador, a IA do Arvo fornece orientação de treino inteligente. Grátis durante o beta, sem cartão de crédito necessário.
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