Alternativas al Press de Banca
El press de banca es el rey de los ejercicios de pecho, pero a veces necesitas alternativas. Ya sea por una lesión en el hombro, sin banco disponible, o simplemente quieres variedad - aquí están los mejores sustitutos.
¿Cuáles son las mejores alternativas al Bench Press?
El press de banca es el rey de los ejercicios de pecho, pero a veces necesitas alternativas. Ya sea por una lesión en el hombro, sin banco disponible, o simplemente quieres variedad - aquí están los mejores sustitutos.
¿Por Qué Sustituir?
- Dolor de hombro o problemas del manguito rotador durante press con barra
- Sin banco o barra disponible en casa o gimnasio lleno
- Desequilibrios musculares por usar siempre barra
- Quieres cambiar el estímulo después de meses de press de banca
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