Alternativas al Jalón al Pecho
El jalón al pecho (lat pulldown) es esencial para el desarrollo de espalda y dorsales, pero quizás la máquina de tu gimnasio está rota o entrenas en casa. Si buscas una alternativa a jalón al pecho, aquí encontrarás los mejores ejercicios sustitutos para construir tus dorsales sin necesidad de polea alta.
¿Cuáles son las mejores alternativas al Lat Pulldown?
El jalón al pecho (lat pulldown) es esencial para el desarrollo de espalda y dorsales, pero quizás la máquina de tu gimnasio está rota o entrenas en casa. Si buscas una alternativa a jalón al pecho, aquí encontrarás los mejores ejercicios sustitutos para construir tus dorsales sin necesidad de polea alta.
¿Por Qué Sustituir?
- Máquina de jalón al pecho no disponible o rota
- Entrenando en casa sin máquina de cable o polea alta
- Quieres progresar a dominadas con peso corporal
- Buscando ángulos diferentes de activación de dorsales
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