Arvo vs TrainHeroic
Deux approches différentes : coaching IA pour les individus vs plateforme pour l'entraînement dirigé par un coach. Découvrez laquelle correspond à votre style d'entraînement.
TrainHeroic s'est établi comme la plateforme leader pour les coachs qui doivent livrer de la programmation à des équipes, des groupes et des clients à distance. Avec de solides outils de communication, un marché de programmes et d'excellentes fonctionnalités de gestion d'équipe, c'est le choix professionnel pour les coachs de force, les box CrossFit et les programmes athlétiques. Les athlètes reçoivent leurs entraînements via TrainHeroic parce que leur coach l'utilise.
La distinction clé est que TrainHeroic est un système de livraison, pas une intelligence de coaching. Les coachs écrivent des programmes ; les athlètes les suivent. Il n'y a pas d'IA qui adapte les entraînements en fonction de la performance, pas de suggestions automatiques de poids et pas de gestion de fatigue en temps réel. La qualité de votre entraînement dépend entièrement des compétences de programmation de votre coach et de sa capacité à ajuster votre plan en fonction des retours que vous fournissez.
Arvo aborde l'entraînement depuis la direction opposée : l'IA est le coach. Vingt agents spécialisés analysent vos données de performance et prennent des décisions intelligentes série par série en utilisant cinq systèmes méthodologiques éprouvés. Pour les athlètes individuels qui veulent un guidage intelligent sans engager un coach humain, Arvo fournit cette capacité pour 6 €/mois. Pour les coachs, Arvo inclut la gestion des clients, le suivi des progrès et l'intégration Stripe sans coût supplémentaire — comparé aux 500-1800 $/an de TrainHeroic pour les coachs. Le choix dépend de si vous avez besoin d'une plateforme de livraison de programmes ou d'un partenaire d'entraînement intelligent.
Résumé rapide
Arvo
Idéal pour l'entraînement coaché par IA
- L'IA coache chaque série
- 5 méthodologies d'entraînement
- Fonctionnalités coach incluses
- 6 €/mois (vs 500+ $/an pour coach)
TrainHeroic
Idéal pour les équipes dirigées par un coach
- Idéal pour les groupes/équipes
- Marché de programmes
- Outils de communication riches
- Pas d'adaptation IA
Comparaison fonctionnalité par fonctionnalité
| Fonctionnalité | Arvo | TrainHeroic |
|---|---|---|
| Usage principal | Coaching IA individuel | Livraison de programmes coach |
| Coaching IA | 20 agents spécialisés | Aucun |
| Prix athlète | Gratuit (bêta) / 6 €/mois | Gratuit |
| Prix coach | Inclus dans 6 €/mois | 500-1800 $/an |
| Suggestions de poids | IA par série | Défini par le coach ou en % |
| Méthodologies d'entraînement | 5 systèmes complets | Dépend du coach |
| Entraînement en groupe | Bientôt disponible | Fonctionnalité principale |
| Gestion d'équipe | Focus individuel | Conçu pour les équipes |
| Suivi du volume | MEV/MAV/MRV automatique | Suivi basique |
| Communication | Notes client basiques | Chat, vidéo, messagerie |
| Marché de programmes | Non | Oui |
| Intégration Stripe | Oui | Tiers nécessaire |
| Mode hors ligne | Fonctionnalité IA complète | Limité |
Différences clés
Approche fondamentale
TrainHeroic est un système de livraison — les coachs créent des programmes, les athlètes les suivent. Arvo est un coach IA — il crée et adapte des programmes en fonction de votre performance. L'un nécessite un coach humain ; l'autre est le coach.
Intelligence
TrainHeroic n'a pas d'IA. Les programmes sont statiques sauf si un coach les met à jour manuellement. Arvo adapte chaque série en temps réel, gérant la fatigue, suggérant des poids et implémentant les méthodologies automatiquement.
Cas d'utilisation
TrainHeroic brille pour les équipes, l'entraînement en groupe et les coachs avec beaucoup de clients. Arvo est meilleur pour les athlètes individuels qui veulent du coaching IA, ou les coachs qui veulent que l'IA assiste leurs décisions de programmation.
Économie du coaching
TrainHeroic facture les coachs 500-1800 $/an. Arvo inclut les fonctionnalités coach dans le plan à 6 €/mois. Pour les coachs solo ou ceux qui débutent, Arvo est dramatiquement plus abordable.
Questions fréquemment posées
TrainHeroic est-il adapté aux athlètes individuels ?
TrainHeroic est gratuit pour les athlètes individuels, mais il est conçu comme une plateforme de livraison de programmes, pas une application de coaching. Vous suivez les programmes des coachs ou du marché. Il n'y a pas d'IA pour s'adapter à votre performance. Pour un coaching individuel intelligent, Arvo est meilleur.
Combien coûte TrainHeroic pour les coachs ?
TrainHeroic commence à 500 $/an pour les fonctionnalités de coaching basiques. Les fonctionnalités plus avancées (plusieurs coachs, support téléphonique, accès API) peuvent coûter 900-1800 $/an. Les fonctionnalités coach d'Arvo sont incluses dans le plan individuel à 6 €/mois.
TrainHeroic a-t-il une IA ?
Non. TrainHeroic est une plateforme de livraison et de communication de programmes. Les coachs écrivent des programmes, les athlètes les suivent. Il n'y a pas d'IA pour suggérer des poids, s'adapter à votre fatigue ou optimiser votre entraînement. Arvo utilise 20 agents IA pour un coaching intelligent.
Lequel est meilleur pour les coachs ?
TrainHeroic est conçu pour les coachs gérant des équipes et des groupes — il excelle dans la livraison de programmes et la communication de groupe. Arvo est meilleur pour le coaching individuel avec une programmation assistée par IA. Différents outils pour différents modèles de coaching.
Puis-je utiliser Arvo en tant que coach ?
Oui. Arvo a un tableau de bord coach avec gestion des clients, suivi des progrès, synchronisation Google Calendar et intégration des paiements Stripe. L'IA assiste votre coaching en suggérant des entraînements et en suivant la fatigue des clients.
TrainHeroic ou Arvo est-il meilleur pour les athlètes ?
Pour les athlètes individuels qui veulent un coaching intelligent, Arvo est meilleur. Pour les athlètes travaillant avec un coach spécifique qui utilise TrainHeroic, utilisez ce que votre coach fournit. La différence clé : TrainHeroic livre les programmes du coach ; Arvo vous coache directement avec l'IA.
TrainHeroic suit-il le volume MEV/MAV/MRV ?
Non. TrainHeroic suit la complétion basique des entraînements et les métriques de performance, mais ne calcule pas les repères de volume par groupe musculaire. Arvo suit automatiquement le MEV (Volume Minimum Efficace), MAV (Volume Adaptatif Maximum) et MRV (Volume Maximum Récupérable).
Puis-je importer des programmes TrainHeroic dans Arvo ?
Il n'y a pas de fonctionnalité d'import direct. Cependant, l'IA d'Arvo peut recréer des styles de programmation similaires tout en ajoutant une adaptation intelligente. En 2-3 entraînements, Arvo comprend vos préférences et niveaux de force.
Quelle application a de meilleures fonctionnalités d'équipe ?
TrainHeroic, définitivement. C'est conçu pour les équipes avec messagerie de groupe, classements et gestion multi-athlètes. Arvo se concentre sur le coaching individuel avec IA. Pour les sports d'équipe ou l'entraînement en groupe, TrainHeroic est le meilleur choix.
TrainHeroic suggère-t-il des poids ?
TrainHeroic affiche les poids prescrits par votre coach (souvent en pourcentages du 1RM), mais ne suggère pas intelligemment des poids en fonction de votre performance. L'IA d'Arvo calcule les poids optimaux pour chaque série en fonction de vos séances récentes et de votre fatigue actuelle.
Le marché TrainHeroic vaut-il le coup ?
Le marché a des programmes de coachs reconnus et peut être un bon rapport qualité-prix. Cependant, les programmes du marché sont statiques — ils ne s'adaptent pas à vous. Arvo crée des programmes adaptatifs qui répondent à votre performance en temps réel.
Quelle plateforme est meilleure pour le CrossFit ?
TrainHeroic est largement utilisé dans la communauté CrossFit pour la livraison de programmation. Cependant, pour la composante musculation du CrossFit, l'adaptation IA et l'implémentation méthodologique d'Arvo peuvent fournir un guidage plus intelligent.
Prêt pour le coaching basé sur l'IA ?
Que vous soyez athlète ou coach, l'IA d'Arvo fournit un guidage d'entraînement intelligent. Gratuit pendant la bêta, aucune carte de crédit requise.
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