Arvo vs Juggernaut AI
Entraînement IA piloté par les méthodologies vs périodisation axée sur le powerlifting. Comparez les fonctionnalités, les tarifs et trouvez la meilleure application pour vos objectifs.
Juggernaut AI est l'implémentation numérique de la méthode Juggernaut de Chad Wesley Smith — un système de périodisation qui a produit des powerlifters de classe mondiale. Il excelle dans le peaking de force pour la compétition, utilisant la périodisation par blocs pour construire systématiquement vers des charges maximales. Pour les powerlifters compétitifs, c'est l'une des applications d'entraînement IA les plus respectées.
Arvo adopte une approche différente. Au lieu de se concentrer sur le peaking en compétition, il est conçu pour le développement continu de l'hypertrophie et de la force. Ses 20 agents IA s'adaptent à chaque série en temps réel, implémentant cinq méthodologies différentes (Kuba, Mentzer HIT, FST-7, Y3T, Mountain Dog) selon vos objectifs. Là où Juggernaut AI planifie par blocs, Arvo s'adapte série par série.
La différence de prix est significative : Arvo coûte 6 €/mois contre 35 $/mois pour Juggernaut AI. Mais au-delà du prix, le choix dépend de vos objectifs. Vous préparez une compétition de powerlifting ? La périodisation de Juggernaut AI est conçue pour ça. Axé sur le bodybuilding, le powerbuilding ou la progression continue ? La variété méthodologique et l'adaptation en temps réel d'Arvo offrent plus de flexibilité.
Résumé rapide
Choisissez Arvo si vous voulez :
- Plusieurs méthodologies d'entraînement (5 vs 1)
- Prix inférieur (6 € vs 35 $/mois)
- Entraînement hypertrophie + force
- Adaptation IA série par série
Choisissez Juggernaut AI si vous voulez :
- Préparation compétition de powerlifting
- Approche périodisation par blocs
- Protocoles de peaking pour les meets
- Science de la périodisation établie
Comparaison des fonctionnalités
Détail complet des fonctionnalités Arvo vs Juggernaut AI
| Fonctionnalité | Arvo | Juggernaut AI |
|---|---|---|
| Niveau d'adaptation IA | Série par série (moins de 500 ms) | Périodisation hebdomadaire/par blocs |
| Méthodologies d'entraînement | 5 (Kuba, Mentzer, FST-7, Y3T, Mountain Dog) | Méthode Juggernaut + variations |
| Focus principal | Hypertrophie + Force | Powerlifting + Force |
| Suivi du volume | MEV/MAV/MRV par groupe musculaire | Volume basé sur le RPE |
| Paiements Stripe (Coach) | Intégration complète | Non |
| Sync Google Calendar | Synchronisation bidirectionnelle | Non |
| Import Strava | Import automatique du cardio | Non |
| Préparation compétition | Peaking de force général | Préparation complète de meet |
| Variété d'exercices | 1300+ exercices (focus bodybuilding) | Mouvements de powerlifting + accessoires |
| Prix | Gratuit (bêta) / 6 €/mois | 35 $/mois |
| Personnalisation | Sélection méthodologique + équipement | Date de meet + réglages de fréquence |
| Support hors ligne | Fonctionnalité IA complète | Limité |
| Adapté aux débutants | Mode Lite + guidage | Suppose une expérience de musculation |
Différences clés
Philosophie IA
Arvo: IA réactive qui s'adapte à chaque série en fonction de votre performance. 20 agents spécialisés analysent votre entraînement en temps réel.
Juggernaut AI: Approche programmatique utilisant la périodisation par blocs. L'IA planifie votre entraînement des semaines/mois à l'avance en se basant sur la science de la périodisation établie.
Focus d'entraînement
Arvo: Polyvalent — hypertrophie, force et méthodologies de bodybuilding. Parfait pour les pratiquants axés sur l'esthétique qui veulent aussi de la force.
Juggernaut AI: Approche orientée powerlifting. Conçu pour les athlètes préparant une compétition avec des dates de meet spécifiques.
Tarification
Arvo: Gratuit pendant la bêta, 6 €/mois ensuite. Meilleur rapport qualité-prix pour l'entraînement piloté par IA avec un support méthodologique complet.
Juggernaut AI: 35 $/mois (environ 32 €). Tarification premium reflétant le focus spécialisé powerlifting et la méthodologie de Chad Wesley Smith.
Idéal pour
Arvo: Bodybuilders, pratiquants axés sur l'hypertrophie, ceux qui veulent de la variété méthodologique et les athlètes soucieux du budget.
Juggernaut AI: Powerlifters compétitifs, athlètes de sports de force, ceux ayant des objectifs de compétition spécifiques.
Questions fréquemment posées
Arvo est-il meilleur que Juggernaut AI ?
Cela dépend de vos objectifs. Pour la pure préparation de compétition de powerlifting, la périodisation spécialisée de Juggernaut AI est excellente. Pour l'entraînement axé hypertrophie avec variété méthodologique (Kuba, Mentzer, FST-7), Arvo offre plus d'options à un prix inférieur.
Arvo est-il moins cher que Juggernaut AI ?
Significativement. Arvo est gratuit pendant la bêta et coûtera 6 €/mois après. Juggernaut AI coûte 35 $/mois — presque 6 fois plus cher. Arvo offre des fonctionnalités IA comparables pour l'entraînement de force à une fraction du coût.
Quelle application est meilleure pour le powerlifting ?
Juggernaut AI est spécifiquement conçu pour le powerlifting avec périodisation par blocs et peaking en compétition. Arvo supporte l'entraînement de force via des méthodologies comme la surcharge progressive mais est plus polyvalent, couvrant à la fois l'hypertrophie et la force.
Arvo supporte-t-il l'entraînement basé sur le RPE comme Juggernaut AI ?
Oui. Arvo intègre pleinement le suivi RIR (Répétitions en Réserve) et RPE avec des recommandations pilotées par l'IA. L'IA adapte vos poids et volumes série par série en fonction de vos niveaux d'effort rapportés.
Quelle application a la meilleure IA ?
Approches différentes. Juggernaut AI utilise des modèles de périodisation établis avec des ajustements hebdomadaires/par blocs. Arvo utilise 20 agents IA spécialisés qui s'adaptent série par série (moins de 500 ms). Arvo est plus réactif ; Juggernaut AI est plus programmatique.
Juggernaut AI suit-il le volume MEV/MAV/MRV ?
Non. Juggernaut AI utilise une gestion du volume basée sur le RPE via la périodisation par blocs. Arvo suit les repères de volume (MEV, MAV, MRV) par groupe musculaire avec des déclenchements automatiques de deload à l'approche du volume maximum récupérable.
Qu'est-ce qui est mieux pour le bodybuilding — Arvo ou Juggernaut AI ?
Arvo. Juggernaut AI est conçu pour le powerlifting avec un focus Squat/Développé couché/Soulevé de terre. Arvo offre 5 méthodologies d'hypertrophie (Kuba, Mentzer HIT, FST-7, Y3T, Mountain Dog) conçues spécifiquement pour la croissance musculaire et le bodybuilding.
Puis-je utiliser Juggernaut AI sans date de compétition ?
Oui, mais il est optimisé pour le peaking vers des meets. Arvo est meilleur pour la progression continue sans deadline de compétition — son IA s'adapte à votre forme quotidienne plutôt que de construire vers une date spécifique.
Juggernaut AI a-t-il des vidéos d'exercices comme Arvo ?
Les deux applications ont des démonstrations d'exercices. Arvo a 1300+ exercices avec des données biomécaniques pour des substitutions intelligentes. Juggernaut AI se concentre sur les mouvements principaux de powerlifting avec des variations.
Quelle application a une meilleure périodisation ?
Philosophies différentes. Juggernaut AI utilise la périodisation traditionnelle par blocs (accumulation, intensification, réalisation). Arvo utilise une périodisation autorégulée qui s'adapte quotidiennement en fonction de vos données de performance réelles.
Juggernaut AI vaut-il 35 $/mois ?
Pour les powerlifters compétitifs sérieux préparant des meets, oui. La méthodologie est éprouvée au niveau élite. Pour l'entraînement de force général ou le bodybuilding, Arvo à 6 €/mois offre plus de polyvalence à une fraction du coût.
Puis-je importer mes données Juggernaut AI dans Arvo ?
Pas d'import direct actuellement. Cependant, l'IA d'Arvo apprend rapidement vos niveaux de force dès vos premiers entraînements. Le processus d'intégration établit votre référence, et l'IA se calibre à votre performance en 2-3 séances.
Prêt à vous entraîner plus intelligemment ?
Obtenez un entraînement piloté par IA avec une variété méthodologique à une fraction du coût.