Arvo vs JEFIT
Nowoczesny coaching AI vs dekada logowania treningów. JEFIT był pionierem aplikacji fitness. Arvo reprezentuje nową generację.
JEFIT jest podstawą w świecie aplikacji fitness od ponad dekady, zdobywając reputację dzięki ogromnej bibliotece 1400+ ćwiczeń z demonstracjami wideo. Z ponad 8 milionami pobrań udowodnił swoją wartość jako niezawodny tracker treningów z silnymi funkcjami społecznościowymi, w tym udostępnianymi rutynami i planami treningowymi. JEFIT dobrze robi to, do czego został stworzony: śledzi treningi i dostarcza wskazówki dotyczące ćwiczeń.
Jednak JEFIT pozostaje fundamentalnie narzędziem do logowania. Mówisz aplikacji, co zrobiłeś; ona to zapisuje. Nie ma AI sugerującego jaki ciężar użyć, automatycznego zarządzania zmęczeniem ani inteligentnej adaptacji do wydajności. Każda decyzja od wyboru ćwiczeń po progresję ciężarów pozostaje całkowicie ręczna. To podejście działało dobrze dekadę temu, ale współcześni podnoszący coraz częściej chcą mądrzejszego wsparcia.
Arvo reprezentuje nową generację aplikacji treningowych, gdzie AI aktywnie prowadzi Twój trening. Zamiast tylko zapisywać wyciskanie na ławce, 20 wyspecjalizowanych agentów AI Arvo sugeruje optymalny ciężar, śledzi czy zbliżasz się do przetrenowania i wdraża sprawdzone metodologie jak Kuba, Mentzer HIT i FST-7 z prawdziwym zrozumieniem zasad każdego systemu. Za €6/miesiąc w porównaniu do $12.99/miesiąc JEFIT Elite, Arvo kosztuje mniej oferując znacznie inteligentniejsze wsparcie. Pytanie nie brzmi czy JEFIT jest dobry—jest—ale czy dekada stary paradygmat logowania nadal spełnia Twoje potrzeby treningowe.
Szybkie Podsumowanie
Arvo
Coaching AI nowej generacji
- AI sugeruje każdy ciężar
- 5 metodologii treningowych
- Automatyczne zarządzanie zmęczeniem
- €6/mies. (taniej niż Elite)
JEFIT
Ugruntowany logger treningów
- Biblioteka 1400+ ćwiczeń
- Duża społeczność
- Wsparcie smartwatch
- Brak AI ani inteligentnego coachingu
Porównanie Funkcji
| Funkcja | Arvo | JEFIT |
|---|---|---|
| Coaching AI | 20 wyspecjalizowanych agentów | Brak |
| Sugestie Ciężarów | Obliczane przez AI dla każdej serii | Tylko ręczne wprowadzanie |
| Metodologie Treningowe | 5 kompletnych systemów | Brak |
| Baza Ćwiczeń | 1300+ z biomechaniką | 1400+ z filmami |
| Śledzenie Objętości | MEV/MAV/MRV automatyczne | Podstawowe serie/powtórzenia |
| Funkcje Społecznościowe | Wkrótce | Aktywna społeczność |
| Plany Treningowe | Generowane przez AI | Tworzone przez użytkowników + społeczność |
| Cena | Darmowe (beta) / €6/mies. | Darmowe / $12.99/mies. Elite |
| Tryb Offline | Pełna funkcjonalność AI | Podstawowe logowanie |
| Apple Watch | Jeszcze nie | Tak |
| Wsparcie Smartwatch | Wkrótce | Wiele platform |
| Zarządzanie Zmęczeniem | Automatyczne wyzwalacze deload | Brak |
| Śledzenie RIR/RPE | Zintegrowane z AI | Tylko ręczne |
Kluczowe Różnice
Logger vs Coach
JEFIT to logger treningów - mówisz mu co zrobiłeś. Arvo to coach - mówi ci co robić. JEFIT zapisuje historię; Arvo kształtuje przyszłe treningi na podstawie wydajności.
Inteligencja AI
JEFIT nie ma AI. Każda decyzja jest ręczna. Arvo używa 20 wyspecjalizowanych agentów AI, którzy analizują wydajność, sugerują ciężary, zarządzają zmęczeniem i wdrażają metodologie treningowe.
Biblioteka Ćwiczeń
Obie mają rozbudowane biblioteki (1400+ vs 1300+). Różnica: JEFIT pokazuje filmy. Arvo używa danych biomechanicznych do sugerowania zamienników i inteligentnego przeliczania ciężarów między podobnymi ćwiczeniami.
Propozycja Wartości
JEFIT Elite: $12.99/mies. za logowanie bez reklam i funkcje społecznościowe. Arvo: €6/mies. za pełny coaching AI. Arvo kosztuje mniej i oferuje więcej, ale JEFIT ma ugruntowana społeczność i aplikacje na smartwatche.
Często Zadawane Pytania
Czy JEFIT jest nadal dobry w 2025?
JEFIT istnieje od ponad dekady z 8+ milionami pobrań. To solidny logger treningów z 1400+ ćwiczeniami. Jednak brakuje mu funkcji AI, które oferują nowoczesne aplikacje. Do prostego logowania JEFIT działa. Do inteligentnego coachingu Arvo jest lepszym wyborem.
Czy Arvo jest lepsze od JEFIT?
Do aktywnego coachingu i inteligentnego treningu, tak. Arvo używa AI do dostosowywania ciężarów i sugerowania ćwiczeń na podstawie wydajności. JEFIT to głównie logger - zapisuje co robisz, ale nie kieruje tym, co powinieneś robić. Różne narzędzia do różnych potrzeb.
Czy JEFIT ma AI?
Nie. JEFIT to tradycyjny logger i planer treningów. Tworzysz lub wybierasz rutyny i ręcznie logujesz serie. Nie ma AI sugerującego ciężary, dostosowującego się do zmęczenia czy optymalizującego trening. 20 agentów AI Arvo dostarcza tę inteligencję.
Która aplikacja ma więcej ćwiczeń?
JEFIT ma 1400+ ćwiczeń z demonstracjami wideo. Arvo ma 1300+ ćwiczeń z danymi biomechanicznymi. Różnica: JEFIT pokazuje jak wykonywać ćwiczenia; AI Arvo używa biomechaniki do sugerowania zamienników i przeliczania ciężarów między podobnymi ruchami.
Czy JEFIT jest tańszy od Arvo?
JEFIT ma darmowy plan z reklamami. Elite kosztuje $12.99/miesiąc lub $69.99/rok. Arvo jest darmowe w fazie beta i będzie kosztować €6/miesiąc (~$6.50). Arvo oferuje coaching AI za około połowę ceny JEFIT Elite.
Czy mogę przenieść dane z JEFIT do Arvo?
Nie ma bezpośredniego importu, ale AI Arvo szybko uczy się Twoich wzorców. Po 2-3 treningach rozumie poziom siły i preferencje. Proces onboardingu pomaga ustalić punkt wyjścia.
Czy JEFIT wspiera smartwatche?
Tak. JEFIT wspiera Apple Watch, Wear OS i inne smartwatche. Arvo nie ma jeszcze aplikacji na smartwatche, ale oferuje pełną funkcjonalność offline na mobile. Wsparcie smartwatch jest w planach Arvo.
Która aplikacja ma lepszą społeczność?
JEFIT ma większą, bardziej ugruntowana społeczność z udostępnianiem treningów, forami i funkcjami społecznościowymi. Arvo jest nowsze z rosnącą społecznością. JEFIT wygrywa w funkcjach społecznościowych; Arvo wygrywa w coachingu AI.
Czy JEFIT śledzi objętość MEV/MAV/MRV?
Nie. JEFIT śledzi podstawowe serie i powtórzenia, ale nie oblicza punktów odniesienia objętości dla grup mięśniowych. Arvo automatycznie śledzi MEV (Minimalna Efektywna Objętość), MAV (Maksymalna Adaptacyjna Objętość) i MRV (Maksymalna Regenerowalna Objętość).
Która aplikacja sugeruje ciężary?
Arvo. JEFIT pokazuje poprzedni wynik, ale nie sugeruje jakiego ciężaru użyć dzisiaj. AI Arvo oblicza optymalne ciężary dla każdej serii na podstawie historii, zmęczenia i przebiegu bieżącej sesji.
Czy JEFIT jest lepszy dla początkujących?
JEFIT jest prostszy na start, bo po prostu logujesz co robisz. Tryb Lite Arvo jest zaprojektowany dla początkujących, ale oferuje więcej wsparcia. Dla początkujących potrzebujących kierunku, coaching AI Arvo jest bardziej pomocny niż podejście logowania JEFIT.
Czy JEFIT może zastąpić trenera personalnego?
JEFIT dostarcza dema ćwiczeń i logowanie, ale nie rzeczywisty coaching. AI Arvo aktywnie prowadzi sugerując ciężary, dostosowując się do poziomu energii i wdrażając metodologie treningowe. Arvo jest bliżej posiadania trenera.
Gotowy na Przejście od Logowania do Coachingu?
JEFIT loguje Twoje treningi. Arvo je prowadzi. Doświadcz AI, które dostosowuje się do Ciebie. Bezpłatnie w fazie beta.
Rozpocznij Darmowy Okres Próbny