Arvo vs JEFIT
Coaching moderno com IA vs uma década de registro de treinos. JEFIT foi pioneiro em apps fitness. Arvo representa a próxima geração.
JEFIT tem sido um pilar no mundo de apps fitness por mais de uma década, conquistando sua reputação com uma biblioteca massiva de 1.400+ exercícios completa com demonstrações em vídeo. Com mais de 8 milhões de downloads, provou ser um rastreador de treinos confiável com fortes recursos de comunidade, incluindo rotinas compartilhadas e planos de treino. JEFIT faz bem o que se propõe a fazer: rastrear seus treinos e fornecer orientação sobre exercícios.
No entanto, JEFIT continua sendo fundamentalmente uma ferramenta de registro. Você diz ao app o que fez; ele registra. Não há IA para sugerir qual peso usar, gerenciamento automático de fadiga, nem adaptação inteligente ao seu desempenho. Cada decisão, da seleção de exercícios à progressão de peso, permanece totalmente manual. Essa abordagem funcionou bem há uma década, mas praticantes modernos querem cada vez mais orientação mais inteligente.
Arvo representa a próxima geração de apps de treino onde a IA ativamente orienta seu treinamento. Em vez de apenas registrar seu supino, os 20 agentes de IA especializados do Arvo sugerem o peso ideal, rastreiam se você está se aproximando do overreaching e implementam metodologias comprovadas como Kuba, Mentzer HIT e FST-7 com compreensão genuína dos princípios de cada sistema. A €6/mês comparado aos $12.99/mês do JEFIT Elite, Arvo custa menos oferecendo orientação substancialmente mais inteligente. A questão não é se JEFIT é bom—é—mas se um paradigma de registro de uma década ainda atende às suas necessidades de treinamento.
Resumo Rápido
Arvo
Coaching IA de nova geração
- IA sugere cada peso
- 5 metodologias de treino
- Gerenciamento automático de fadiga
- €6/mês (mais barato que Elite)
JEFIT
Logger de treinos estabelecido
- Biblioteca 1400+ exercícios
- Grande comunidade
- Suporte smartwatch
- Sem IA ou coaching inteligente
Comparação de Recursos
| Recurso | Arvo | JEFIT |
|---|---|---|
| Coaching IA | 20 agentes especializados | Nenhum |
| Sugestões de Peso | Calculados por IA por série | Apenas entrada manual |
| Metodologias de Treino | 5 sistemas completos | Nenhuma |
| Banco de Exercícios | 1300+ com biomecânica | 1400+ com vídeos |
| Rastreamento de Volume | MEV/MAV/MRV automático | Séries/repetições básicas |
| Recursos de Comunidade | Em breve | Comunidade ativa |
| Planos de Treino | Gerados por IA | Criados por usuários + comunidade |
| Preço | Grátis (beta) / €6/mês | Grátis / $12.99/mês Elite |
| Modo Offline | Funcionalidade IA completa | Registro básico |
| Apple Watch | Ainda não | Sim |
| Suporte Smartwatch | Em breve | Múltiplas plataformas |
| Gestão de Fadiga | Gatilhos de deload automáticos | Nenhuma |
| Rastreamento RIR/RPE | Integrado com IA | Apenas manual |
Principais Diferenças
Logger vs Coach
JEFIT é um logger de treinos - você diz o que fez. Arvo é um coach - diz o que fazer. JEFIT registra histórico; Arvo molda seus treinos futuros com base no desempenho.
Inteligência IA
JEFIT não tem IA. Toda decisão é manual. Arvo usa 20 agentes de IA especializados que analisam seu desempenho, sugerem pesos, gerenciam fadiga e implementam metodologias de treino.
Biblioteca de Exercícios
Ambos têm bibliotecas extensas (1400+ vs 1300+). A diferença: JEFIT mostra vídeos. Arvo usa dados biomecânicos para sugerir substituições e converter pesos entre exercícios similares de forma inteligente.
Proposta de Valor
JEFIT Elite: $12.99/mês para registro sem anúncios e recursos de comunidade. Arvo: €6/mês para coaching IA completo. Arvo custa menos e faz mais, mas JEFIT tem a comunidade estabelecida e apps para smartwatch.
Perguntas Frequentes
JEFIT ainda é bom em 2025?
JEFIT existe há mais de uma década com 8+ milhões de downloads. É um sólido logger de treinos com 1400+ exercícios. No entanto, faltam recursos de IA que apps modernos oferecem. Para registro simples, JEFIT funciona. Para coaching inteligente, Arvo é a melhor escolha.
Arvo é melhor que JEFIT?
Para coaching ativo e treino inteligente, sim. Arvo usa IA para adaptar pesos e sugerir exercícios com base no seu desempenho. JEFIT é principalmente um logger - registra o que você faz mas não guia o que deveria fazer. Ferramentas diferentes para necessidades diferentes.
JEFIT tem IA?
Não. JEFIT é um logger e planejador de treinos tradicional. Você cria ou escolhe rotinas e registra manualmente suas séries. Não há IA para sugerir pesos, adaptar à sua fadiga ou otimizar seu treino. Os 20 agentes de IA do Arvo fornecem essa inteligência.
Qual app tem mais exercícios?
JEFIT tem 1400+ exercícios com demonstrações em vídeo. Arvo tem 1300+ exercícios com dados biomecânicos. A diferença: JEFIT mostra como fazer exercícios; a IA do Arvo usa biomecânica para sugerir substituições e converter pesos entre movimentos similares.
JEFIT é mais barato que Arvo?
JEFIT tem plano gratuito com anúncios. Elite custa $12.99/mês ou $69.99/ano. Arvo é grátis durante o beta e custará €6/mês (~$6.50). Arvo oferece coaching IA por cerca de metade do preço do JEFIT Elite.
Posso migrar do JEFIT para Arvo?
Não há importação direta, mas a IA do Arvo aprende seus padrões rapidamente. Após 2-3 treinos, entende seus níveis de força e preferências. O processo de onboarding ajuda a estabelecer sua linha de base.
JEFIT tem suporte a smartwatch?
Sim. JEFIT suporta Apple Watch, Wear OS e outros smartwatches. Arvo ainda não tem apps para smartwatch mas oferece funcionalidade offline completa no mobile. Suporte a smartwatch está no roadmap do Arvo.
Qual app tem melhor comunidade?
JEFIT tem uma comunidade maior e mais estabelecida com compartilhamento de treinos, fóruns e recursos sociais. Arvo é mais novo com comunidade em crescimento. JEFIT vence em recursos sociais; Arvo vence em coaching IA.
JEFIT rastreia volume MEV/MAV/MRV?
Não. JEFIT rastreia séries e repetições básicas mas não calcula marcos de volume por grupo muscular. Arvo rastreia automaticamente MEV (Volume Mínimo Efetivo), MAV (Volume Máximo Adaptativo) e MRV (Volume Máximo Recuperável).
Qual app sugere pesos?
Arvo. JEFIT mostra seu levantamento anterior mas não sugere qual peso usar hoje. A IA do Arvo calcula pesos ideais para cada série com base no histórico, fadiga e como a sessão atual está indo.
JEFIT é melhor para iniciantes?
JEFIT é mais simples para começar já que você apenas registra o que faz. O modo Lite do Arvo é projetado para iniciantes mas oferece mais orientação. Para iniciantes que precisam de direção, o coaching IA do Arvo é mais útil que a abordagem de registro do JEFIT.
JEFIT pode substituir um personal trainer?
JEFIT fornece demos de exercícios e registro mas não coaching real. A IA do Arvo ativamente orienta sugerindo pesos, adaptando aos seus níveis de energia e implementando metodologias de treino. Arvo está mais perto de ter um treinador.
Pronto para Passar do Registro ao Coaching?
JEFIT registra seus treinos. Arvo os orienta. Experimente a IA que se adapta a você. Grátis durante o beta.
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