Arvo vs JEFIT

JEFIT est un pilier du monde des applications fitness depuis plus d'une décennie, ayant gagné sa réputation avec une immense bibliothèque de plus de 1 400 exercices avec des démonstrations vidéo. Avec plus de 8 millions de téléchargements, il a fait ses preuves en tant que carnet d'entraînement fiable avec de solides fonctionnalités communautaires, notamment des routines partagées et des plans d'entraînement. JEFIT fait bien ce pour quoi il a été conçu : suivre vos entraînements et fournir des conseils d'exercices.

Cependant, JEFIT reste fondamentalement un outil de journalisation. Vous dites à l'application ce que vous avez fait ; elle l'enregistre. Il n'y a pas d'IA pour suggérer quel poids utiliser, pas de gestion automatique de la fatigue et pas d'adaptation intelligente à votre performance. Chaque décision, de la sélection d'exercices à la progression des poids, reste entièrement manuelle. Cette approche fonctionnait bien il y a dix ans, mais les pratiquants modernes veulent de plus en plus un guidage plus intelligent.

Arvo représente la nouvelle génération d'applications d'entraînement où l'IA coache activement votre entraînement. Au lieu de simplement enregistrer votre développé couché, les 20 agents IA spécialisés d'Arvo suggèrent le poids optimal, suivent si vous approchez du surentraînement et implémentent des méthodologies éprouvées comme Kuba, Mentzer HIT et FST-7 avec une véritable compréhension des principes de chaque système. À 6 €/mois comparé aux 12,99 $/mois de JEFIT Elite, Arvo coûte moins cher tout en offrant un guidage substantiellement plus intelligent. La question n'est pas de savoir si JEFIT est bon — il l'est — mais si un paradigme de journalisation vieux de dix ans répond encore à vos besoins d'entraînement.