Arvo è migliore di Hevy?
Per atleti che vogliono progressione AI e aggiustamenti automatici dell'allenamento, Arvo è migliore. Hevy è migliore se preferisci il controllo manuale e vuoi un'esperienza di logging pulita e semplice senza raccomandazioni AI.
Arvo costa più di Hevy?
Hevy ha un tier gratuito con pubblicità. Hevy Pro costa $2.99/mese o $23.99/anno. Arvo è gratis durante la beta e costerà €6/mese dopo. Entrambi offrono buon valore, ma Arvo include funzionalità AI che Hevy non ha.
Hevy ha l'AI come Arvo?
No. Hevy è principalmente un logger con template e grafici. Non ha AI che raccomanda pesi, adatta l'allenamento in tempo reale o implementa metodologie. Questo è il vantaggio principale di Arvo.
Posso tracciare gli stessi dati in entrambe le app?
Entrambe tracciano peso, ripetizioni e serie. Arvo traccia anche RIR/RPE, prontezza mentale e calcola automaticamente MEV/MAV/MRV. Hevy richiede inserimento manuale per tutto senza suggerimenti intelligenti.
Quale app ha grafici e analytics migliori?
Hevy ha eccellente visualizzazione per i dati registrati. Le analytics di Arvo includono insights generati da AI, rilevamento plateau e tracking volume rispetto a riferimenti scientifici. Arvo interpreta i tuoi dati; Hevy li mostra.
Hevy supporta metodologie come Kuba o FST-7?
No. Hevy è un puro logger senza supporto metodologie. Puoi creare template che imitano strutture metodologiche, ma non c'è enforcement automatico di schemi serie/ripetizioni o periodizzazione specifica come offre Arvo.
Hevy traccia il volume MEV/MAV/MRV?
No. Hevy traccia il volume totale ma non usa riferimenti scientifici. Puoi calcolarli manualmente, ma Arvo traccia automaticamente MEV, MAV e MRV per gruppo muscolare con raccomandazioni intelligenti di deload.
Posso importare i miei dati Hevy in Arvo?
Sì! Arvo supporta l'import diretto dei CSV di Hevy. Esporta i tuoi dati da Hevy in formato CSV e importali in Arvo da Impostazioni > Gestione Dati. Esercizi, pesi, ripetizioni, RPE/RIR e note vengono tutti preservati. In più, il coach AI userà il tuo storico completo di allenamenti per darti raccomandazioni migliori fin dal primo giorno.
Quale app è migliore per principianti?
Arvo è migliore per principianti perché ti dice esattamente cosa fare. Hevy presume che tu sappia già programmare i tuoi allenamenti. La guida AI di Arvo elimina le supposizioni dall'allenamento.
Hevy ha funzionalità social che Arvo non ha?
Sì. Hevy ha amici, classifiche e condivisione social. Arvo si concentra sul coaching personale piuttosto che sulle funzionalità social, anche se l'integrazione con coach è disponibile per chi vuole guida umana insieme all'AI.
Quale app è migliore per il powerlifting?
Entrambe funzionano per il powerlifting. La semplicità di Hevy attrae i powerlifter che seguono programmi specifici. Il supporto metodologie di Arvo e il tracking RIR possono ottimizzare l'allenamento powerlifting con periodizzazione guidata da AI.
Hevy può sostituire un personal trainer?
Hevy è un logger, non un trainer—non ti dice cosa fare. Arvo è progettato per sostituire o complementare un personal trainer con coaching AI che fornisce raccomandazioni in tempo reale.
Arvo è migliore di Hevy per i principianti?
Sì, per la maggior parte dei principianti. Hevy presume già che tu sappia costruire uno split, scegliere i rep range e gestire la fatica; Arvo si occupa di tutti e tre gli aspetti tramite l'onboarding e il coaching serie per serie. Se sei principiante senza un coach, Arvo commetterà meno errori di programmazione di quanti ne faresti tu copiando template su Hevy.
Posso usare Hevy e Arvo insieme?
Sì. Molti atleti avanzati loggano giorno per giorno in Hevy (veloce, UI minimale) ed esportano periodicamente il CSV in Arvo per ottenere analisi AI, landmark di volume e suggerimenti di programma. Le due app non sono in conflitto: Hevy è il taccuino, Arvo è il coach. L'unico inconveniente è la doppia digitazione se provi a loggare in diretta su entrambe.
Quanto tempo ci vuole a migrare da Hevy ad Arvo?
Circa 2 minuti end-to-end. Esportare il CSV da Hevy richiede meno di un minuto (Impostazioni → Esporta Dati). Caricarlo nella chat di Arvo richiede un altro minuto mentre l'AI analizza esercizi, pesi, ripetizioni, RIR/RPE e note. Non devi pulire il file a mano — Arvo mappa i nomi degli esercizi Hevy sul proprio database in automatico.
Arvo ha un piano gratuito come Hevy?
Sì. Arvo ha un piano gratuito che include già coach AI, supporto metodologie e tracking volume — proprio le funzioni che il piano gratuito di Hevy non offre. Il piano gratuito di Arvo ha limiti mensili sulle generazioni AI complete; oltre quelli serve Arvo Pro (€4-6/mese). Hevy Free è con pubblicità; Arvo Free no.
Quale app ha il miglior supporto Apple Watch?
Entrambe hanno app native per Apple Watch per loggare le serie dal polso. Arvo aggiunge supporto iOS Live Activity e Dynamic Island (l'allenamento resta visibile sulla Lock Screen) e un companion nativo Wear OS per utenti Android — il supporto Wear OS di Hevy è più limitato. Per il solo Apple Watch le due app sono vicine; sul quadro wearable complessivo Arvo è avanti.