Diário · Fuel
Diário alimentar ligado ao treino
O que é um contador de calorias para academia?
É o diário das refeições: calorias e macros contra metas que você define. Não é calculadora de déficit. No Arvo o Fuel fica ao lado das séries registradas, fotos de check e insights da semana.
Diários tipo Yazio respondem «o que comi hoje?». Quem treina também precisa de «como isso fica junto da sessão, do check e da meta que escolhi?»
Fuel é esse diário. Foto é estimativa. Você corrige gramas e molhos, depois salva. O chat não prescreve uma dieta nova.
Como o diário funciona
1. Registrar uma refeição
Busca, código de barras ou foto. Nada entra no dia até você confirmar.
2. Corrigir
Gramas, azeite, extras. Os totais recalculam do que você salvou.
3. Ler a semana
Insights usam dias registrados. Dia vazio é dado faltando, não zero caloria.
Diário, não calculadora
Precisa do número primeiro? TDEE ou calculadora de déficit. Esta página é o registro depois.
Ligado a treino e checks
- Refeições por foto — Estime o prato e corrija porções.
- Fotos de progresso — A mesma semana do diário.
- Nutrição básica — TDEE, macros, déficit sem dieta prescrita.
- TDEE — o número antes do diário
- Todas as ferramentas
FAQ
É a calculadora de déficit?
Não. A calculadora estima o buraco. O diário é o que você registrou.
A IA decide minhas calorias?
Não. As metas são suas. O Fuel compara o diário. O chat não inventa dieta.
Preciso de conta?
Calculadoras funcionam sem conta. Diário, foto e checks pedem conta Arvo e opt-in Fuel.
Ver o diário Fuel
Estimativa, correção, salvamento. Depois o diário no app.
Como o Fuel funcionaMesmo cluster
Registre uma refeição pela foto — depois corrija · Fotos de progresso que você compara