Arvo vs Hevy
Coaching con IA vs seguimiento manual de entrenamientos. Descubre qué enfoque se adapta a tu estilo de entrenamiento.
Hevy se ha convertido en uno de los rastreadores de entrenamiento más populares, especialmente entre quienes prefieren control manual sobre su entrenamiento. Su interfaz limpia, funciones sociales y registro directo lo hacen una opción confiable para personas que saben exactamente lo que quieren hacer y solo necesitan registrarlo.
Arvo adopta un enfoque fundamentalmente diferente. En lugar de registrar pasivamente lo que haces, Arvo te guía activamente en cada entrenamiento. Sus 26 agentes de IA analizan tu rendimiento serie por serie y te dicen exactamente qué peso y repeticiones usar después. Si haces 8 repeticiones a RIR 2 en press de banca, Arvo calcula tu siguiente serie óptima basándose en reglas metodológicas, acumulación de fatiga y tus patrones históricos.
La elección se reduce a filosofía: ¿quieres conducir, o quieres un coach a tu lado? Hevy respeta completamente tu autonomía. Arvo asume que quieres orientación inteligente. Para quienes siguen metodologías estructuradas como Kuba, Mentzer o FST-7, el enfoque de coaching de Arvo entrega valor real. Para quienes prefieren control total, la simplicidad de Hevy es difícil de superar.
Resumen Rápido
Arvo
Coaching con IA
- 26 agentes de IA especializados
- Recomendaciones serie por serie
- Gestión automática de volumen
- Implementaciones de metodologías
Hevy
Registro manual de entrenamientos
- Interfaz limpia y simple
- Funciones sociales y rankings
- Excelentes gráficos y visualizaciones
- Sin recomendaciones de IA
Comparación de Características
| Característica | Arvo | Hevy |
|---|---|---|
| Recomendaciones IA | Serie por serie con 26 agentes | Ninguna |
| Generación de Entrenamientos | Generados por IA, consciente de metodología | Solo plantillas manuales |
| Seguimiento de Volumen | MEV/MAV/MRV automático | Cálculo manual |
| Soporte RIR/RPE | Integrado con decisiones IA | Campo de registro opcional |
| Metodologías de Entrenamiento | 5 implementaciones completas | Ninguna |
| Pagos Stripe (Entrenador) | Integración completa | No |
| Sync Google Calendar | Sincronización bidireccional | No |
| Import Strava | Auto-importar cardio | No |
| Simplicidad de Registro | Entrada asistida por IA | Interfaz manual limpia |
| Funciones Sociales | Limitadas | Amigos, rankings |
| Base de Ejercicios | 1300+ con categorización IA | 1200+ ejercicios |
| Soporte Offline | Funcionalidad IA completa | Funcionalidad completa |
| Precio | Gratis (beta) / €6/mes | Plan gratis / $9.99/mes Pro |
Diferencias Clave
IA vs Manual
Arvo te dice qué peso usar después. Hevy muestra lo que hiciste la última vez. Arvo entrena; Hevy registra.
Generación de Entrenamientos
Arvo genera entrenamientos completos basados en tus objetivos, equipamiento y preferencia de metodología. Hevy requiere que crees o uses plantillas.
Sistema de Progresión
Arvo implementa doble progresión, periodización lineal y protocolos específicos de metodología. Hevy deja las decisiones de progresión completamente a ti.
Público Objetivo
Arvo es para quienes quieren orientación inteligente. Hevy es para personas experimentadas que saben lo que hacen y solo necesitan registrar.
Preguntas Frecuentes
¿Arvo es mejor que Hevy?
Para quienes quieren progresión con IA y ajustes automáticos de entrenamiento, Arvo es mejor. Hevy es mejor si prefieres control manual y quieres una experiencia de registro limpia y simple sin recomendaciones de IA.
¿Arvo es más caro que Hevy?
Hevy tiene un plan gratuito con anuncios. Hevy Pro cuesta $9.99/mes. Arvo es gratis durante el beta y costará €6/mes después del beta. Ambos ofrecen buen valor, pero Arvo incluye funciones de IA que Hevy no tiene.
¿Hevy tiene IA como Arvo?
No. Hevy es principalmente un registrador de entrenamientos con plantillas y gráficos. No tiene IA que recomiende pesos, ajuste tu entrenamiento en tiempo real o implemente metodologías de entrenamiento. Esa es la principal ventaja de Arvo.
¿Puedo rastrear los mismos datos en ambas apps?
Ambas rastrean peso, repeticiones y series. Arvo adicionalmente rastrea RIR/RPE, preparación mental y calcula automáticamente MEV/MAV/MRV. Hevy requiere entrada manual para todo sin sugerencias inteligentes.
¿Qué app tiene mejores gráficos y análisis?
Hevy tiene excelente visualización para datos registrados. Los análisis de Arvo incluyen insights generados por IA, detección de mesetas y seguimiento de volumen contra referencias científicas. Arvo interpreta tus datos; Hevy los muestra.
¿Hevy soporta metodologías de entrenamiento como Kuba o FST-7?
No. Hevy es un registrador puro sin soporte de metodologías. Puedes crear plantillas que imiten estructuras metodológicas, pero no hay aplicación automática de esquemas de series/repeticiones o periodización específica de metodología como ofrece Arvo.
¿Hevy rastrea volumen MEV/MAV/MRV?
No. Hevy rastrea volumen total pero no usa referencias científicas de volumen. Puedes calcularlos manualmente, pero Arvo rastrea automáticamente MEV, MAV y MRV por grupo muscular con recomendaciones inteligentes de deload.
¿Puedo importar mis datos de Hevy a Arvo?
Actualmente Arvo no tiene importación directa de Hevy. Sin embargo, la IA de Arvo aprende tus patrones rápidamente de tus primeros entrenamientos, así que no perderás mucho empezando de cero.
¿Qué app es mejor para principiantes?
Arvo es mejor para principiantes porque te dice exactamente qué hacer. Hevy asume que ya sabes programar tus entrenamientos. La orientación de IA de Arvo elimina las suposiciones del entrenamiento.
¿Hevy tiene funciones sociales que Arvo no tiene?
Sí. Hevy tiene amigos, rankings y compartir social. Arvo se enfoca en coaching personal en lugar de funciones sociales, aunque la integración con entrenador está disponible para quienes quieren orientación humana junto con IA.
¿Qué app es mejor para powerlifting?
Ambas funcionan para powerlifting. La simplicidad de Hevy atrae a powerlifters que siguen programas específicos. El soporte de metodologías de Arvo y seguimiento de RIR pueden optimizar el entrenamiento de powerlifting con periodización orientada por IA.
¿Hevy puede reemplazar a un entrenador personal?
Hevy es un registrador, no un entrenador—no te dice qué hacer. Arvo está diseñado para reemplazar o complementar a un entrenador personal con coaching de IA que proporciona recomendaciones de entrenamiento en tiempo real.
¿Listo para Entrenamiento con IA?
Deja de adivinar qué peso usar. Deja que la IA de Arvo maneje la progresión mientras tú te enfocas en el entrenamiento.
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