Arvo vs Fitbod
Comparacion completa de dos apps de entrenamiento con IA. Descubre cual es mejor para tus objetivos de entrenamiento.
Fitbod y Arvo usan IA para generar entrenamientos, pero adoptan enfoques fundamentalmente diferentes. Fitbod destaca creando entrenamientos balanceados por grupos musculares basados en tu equipamiento y estado de recuperacion, haciendolo ideal para entusiastas del fitness que quieren variedad sin planificacion. Ha sido lider en el espacio de IA fitness desde 2015.
Arvo apunta a un usuario diferente: deportistas intermedios a avanzados que siguen metodologias especificas y quieren coaching en tiempo real. Mientras Fitbod genera un entrenamiento antes de empezar, los 20 agentes de IA de Arvo adaptan cada serie basandose en tu rendimiento. Si haces press de banca con 100kg por 8 repeticiones a RIR 2, Arvo calcula inmediatamente tu siguiente serie—ajustandose a la fatiga, requisitos metodologicos y tus patrones historicos.
La pregunta clave es: ¿quieres una IA que planifique tu entrenamiento, o una IA que te guie durante el? Si sigues el Metodo Kuba, Mentzer HIT o FST-7, Arvo los implementa fielmente. Si quieres entrenamiento general optimizado para equipamiento con integracion Apple Watch, Fitbod esta mas pulido. Ambas son opciones legitimas dependiendo de tu estilo de entrenamiento.
Resumen Rapido
Arvo
Mejor para deportistas serios
- Adaptacion IA serie por serie
- 5 metodologias de entrenamiento
- Seguimiento de volumen MEV/MAV/MRV
- €6/mes (mitad de precio)
Fitbod
Mejor para fitness general
- Plataforma establecida
- Integracion Apple Watch
- Buena deteccion de equipamiento de gimnasio
- Sin metodologias avanzadas
Comparacion de Caracteristicas
| Caracteristica | Arvo | Fitbod |
|---|---|---|
| Nivel de Adaptacion IA | Serie por serie (menos de 500ms) | Nivel de entrenamiento |
| Metodologias de Entrenamiento | 5 (Kuba, Mentzer, FST-7, Y3T, Mountain Dog) | Programacion generica |
| Seguimiento de Volumen | MEV/MAV/MRV por grupo muscular | Seguimiento basico de volumen |
| Soporte RIR/RPE | Integracion completa con IA | Solo registro manual |
| Reconocimiento de Equipamiento | Escaneo de camara + equipamiento personalizado | Base de datos de equipamiento de gimnasio |
| Soporte Offline | Funcionalidad IA completa | Funcionalidad completa |
| Base de Ejercicios | 1300+ ejercicios | 1000+ ejercicios |
| Pagos Stripe (Entrenador) | Integracion completa | No |
| Sync Google Calendar | Sincronizacion bidireccional | No |
| Import Strava | Auto-importar cardio | No |
| Precio | Gratis (beta) / €6/mes | $12.99/mes |
| Amigable para Principiantes | Modo Lite disponible | Bueno para principiantes |
| Apple Watch | Aun no | Integracion completa |
Diferencias Clave
Velocidad de Adaptacion de IA
Arvo adapta cada serie en menos de 500ms. Fitbod genera nuevos entrenamientos basados en sesiones anteriores pero no se ajusta durante el entrenamiento.
Metodologias de Entrenamiento
Arvo implementa sistemas metodologicos completos (Metodo Kuba, Mentzer HIT, FST-7, Y3T, Mountain Dog). Fitbod usa sobrecarga progresiva generica.
Gestion de Volumen
Arvo rastrea MEV/MAV/MRV por grupo muscular con disparadores automaticos de deload. Fitbod rastrea volumen total sin referencias cientificas.
Precios
Arvo: Gratis durante beta, €6/mes despues. Fitbod: $12.99/mes. Arvo ofrece mas caracteristicas por aproximadamente la mitad del precio.
Preguntas Frecuentes
¿Arvo es mejor que Fitbod?
Para deportistas serios que quieren entrenamiento especifico por metodologia (Kuba, Mentzer, FST-7), adaptacion IA serie por serie y seguimiento de volumen MEV/MAV/MRV, Arvo ofrece caracteristicas mas avanzadas. Fitbod es mejor para fitness general con optimizacion de equipamiento de gimnasio.
¿Arvo es mas barato que Fitbod?
Si. Arvo es gratis durante el beta y costara €6/mes despues del beta. Fitbod cuesta $12.99/mes. Arvo ofrece mas caracteristicas de IA por aproximadamente la mitad del precio.
¿Arvo funciona offline como Fitbod?
Si. Ambas apps funcionan offline. Arvo almacena modelos de IA localmente, asi que todas las recomendaciones funcionan sin internet. Los datos se sincronizan cuando vuelves online.
¿Puedo migrar de Fitbod a Arvo?
Actualmente Arvo no tiene importacion directa de Fitbod. Sin embargo, puedes empezar de cero y la IA aprendera tus patrones en 2-3 entrenamientos basandose en tu rendimiento.
¿Que app tiene mejor IA?
Arvo usa 26 agentes de IA especializados con razonamiento GPT para decisiones serie por serie. Fitbod usa aprendizaje automatico para generacion de entrenamientos. La IA de Arvo se adapta dentro de cada entrenamiento; Fitbod se adapta principalmente entre entrenamientos.
¿Fitbod soporta Metodo Kuba o FST-7?
No. Fitbod usa programacion generica de sobrecarga progresiva. Arvo es la unica app de IA que implementa metodologias especificas como Metodo Kuba, FST-7, Mentzer HIT, Y3T y Mountain Dog con esquemas adecuados de series/repeticiones y periodizacion.
¿Fitbod rastrea volumen MEV/MAV/MRV?
No. Fitbod rastrea volumen basico pero no usa referencias cientificas de volumen. Arvo rastrea Minimum Effective Volume (MEV), Maximum Adaptive Volume (MAV) y Maximum Recoverable Volume (MRV) por grupo muscular para optimizar el crecimiento.
¿Que es mejor para hipertrofia—Arvo o Fitbod?
Arvo esta especificamente disenado para hipertrofia con soporte de metodologias, referencias de volumen (MEV/MAV/MRV) y adaptacion serie por serie. Fitbod proporciona buen entrenamiento general pero carece de la especificidad que los culturistas serios necesitan.
¿Puedo sincronizar Apple Watch con Arvo como Fitbod?
Arvo aun no tiene integracion Apple Watch—esta en el roadmap. Fitbod tiene soporte completo de Apple Watch. Sin embargo, Arvo ofrece importacion de Strava para seguimiento de cardio y sincronizacion con Google Calendar para programacion.
¿Que app es mejor para competencias de culturismo?
Arvo esta disenado para culturistas competitivos con soporte de metodologias, seguimiento preciso de volumen y periodizacion. Fitbod es mas adecuado para entusiastas de fitness general. Arvo tambien soporta integracion con entrenador para orientacion en preparacion.
¿Fitbod vale $12.99/mes vs Arvo a €6?
Fitbod vale la pena si necesitas integracion Apple Watch y prefieres generacion de entrenamientos basada en equipamiento. Sin embargo, Arvo ofrece caracteristicas de IA mas avanzadas, soporte de metodologias y seguimiento de volumen por aproximadamente la mitad del precio.
¿Arvo puede reemplazar a mi entrenador personal como afirma Fitbod?
Ambas apps pueden reemplazar entrenamiento personal basico, pero Arvo va mas alla con coaching en tiempo real serie por serie, implementacion de metodologias y optimizacion de volumen. Arvo tambien soporta integracion con entrenadores humanos para entrenamiento hibrido.
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