Arvo vs JEFIT

JEFIT ha sido un pilar en el mundo de las apps de fitness durante más de una década, ganándose su reputación con una biblioteca masiva de 1,400+ ejercicios completa con demostraciones en video. Con más de 8 millones de descargas, ha demostrado ser un rastreador de entrenamientos confiable con fuertes funciones de comunidad incluyendo rutinas compartidas y planes de entrenamiento. JEFIT hace bien lo que se propone hacer: rastrear tus entrenamientos y proporcionar guía sobre ejercicios.

Sin embargo, JEFIT sigue siendo fundamentalmente una herramienta de registro. Le dices a la app lo que hiciste; ella lo registra. No hay IA para sugerir qué peso usar, gestión automática de fatiga, ni adaptación inteligente a tu rendimiento. Cada decisión desde la selección de ejercicios hasta la progresión de peso permanece completamente manual. Este enfoque funcionó bien hace una década, pero los practicantes modernos quieren cada vez más orientación más inteligente.

Arvo representa la próxima generación de apps de entrenamiento donde la IA activamente guía tu entrenamiento. En lugar de solo registrar tu press de banca, los 20 agentes de IA especializados de Arvo sugieren el peso óptimo, rastrean si te estás acercando al sobreentrenamiento e implementan metodologías probadas como Kuba, Mentzer HIT y FST-7 con comprensión genuina de los principios de cada sistema. A €6/mes comparado con $12.99/mes de JEFIT Elite, Arvo cuesta menos ofreciendo orientación sustancialmente más inteligente. La pregunta no es si JEFIT es bueno—lo es—sino si un paradigma de registro de una década todavía satisface tus necesidades de entrenamiento.