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Alternative al Lat Pulldown

Il lat pulldown è un pilastro per lo sviluppo del dorso, ma forse la macchina della tua palestra è rotta o ti alleni a casa. Ecco le migliori alternative per costruire i tuoi dorsali.

Perché Sostituire?

Macchina lat pulldown non disponibile o rotta
Allenamento a casa senza macchina a cavi
Vuoi progredire verso le trazioni a corpo libero
Cerchi angoli diversi di attivazione dei dorsali

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How it works: We analyze movement patterns, muscle activation, and equipment to find exercises that target the same muscles with similar mechanics.

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