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Alternative alla Leg Press
La leg press è un pilastro delle macchine per costruire i quadricipiti, ma non tutte le palestre ne hanno una. Queste alternative forniscono sviluppo simile di quadricipiti e glutei.
Perché Sostituire?
- Nessuna leg press in palestra
- La macchina è sempre occupata
- Vuoi un allenamento delle gambe più funzionale
- Devi lavorare su stabilità ed equilibrio
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How it works: We analyze movement patterns, muscle activation, and equipment to find exercises that target the same muscles with similar mechanics.
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