Dziennik · Fuel

Dziennik żywieniowy przy logu treningu

Czym jest licznik kalorii na siłownię?

To dziennik posiłków: kalorie i makro wobec celów, które sam ustawiasz. To nie kalkulator deficytu. W Arvo Fuel stoi obok zalogowanych serii, zdjęć check i insightów tygodnia.

Dzienniki jak Yazio odpowiadają „co zjadłem dziś?”. Osoba trenująca potrzebuje też „jak to siada przy treningu, checku i celu, który wybrałem?”

Fuel to ten dziennik. Zdjęcie to szacunek. Poprawiasz gramy i sosy, potem zapisujesz. Czat nie przepisuje nowej diety.

Jak działa dziennik

1. Zapisz posiłek
Szukaj, kod albo zdjęcie. Nic nie wchodzi w dzień, dopóki nie potwierdzisz.
2. Popraw
Gramy, olej, zbędne pozycje. Sumy liczą się z tego, co zapisałeś.
3. Czytaj tydzień
Insighty biorą dni z logiem. Pusty dzień to brak danych, nie zero kalorii.

Dziennik, nie kalkulator

Najpierw liczba? TDEE albo kalkulator deficytu. Ta strona to log potem.

Połączone z treningiem i checkami

Posiłki ze zdjęcia — Szacunek z talerza, potem porcje.
Zdjęcia postępów — Ten sam tydzień co dziennik.
Podstawy żywienia — TDEE, makro, deficyt bez przepisanej diety.
TDEE — liczba przed dziennikiem
Wszystkie narzędzia

FAQ

Czy to kalkulator deficytu?

Nie. Kalkulator szacuje lukę. Dziennik to to, co zapisałeś.

Czy AI ustala moje kalorie?

Nie. Cele są twoje. Fuel porównuje dziennik. Czat nie wymyśla diety.

Czy potrzebuję konta?

Kalkulatory działają bez konta. Dziennik, zdjęcia i checki wymagają konta Arvo i opt-in Fuel.

Zobacz dziennik Fuel

Szacunek, korekta, zapis. Potem dziennik w aplikacji.

Jak działa Fuel

Ten sam klaster

Zapisz posiłek ze zdjęcia — potem go popraw · Zdjęcia postępów, które porównasz