Arvo vs Juggernaut AI
Trening AI oparty na metodologiach vs periodyzacja dla powerliftingu. Porównaj funkcje, ceny i znajdź najlepszą aplikację dla swoich celów.
Juggernaut AI to cyfrowa implementacja Metody Juggernaut Chada Wesleya Smitha—systemu periodyzacji, który wyprodukował powerlifterów światowej klasy. Wyróżnia się w doprowadzaniu siły do szczytu na zawody, używając periodyzacji blokowej do systematycznego budowania w kierunku maksymalnych ciężarów. Dla zawodowych powerlifterów jest to jedna z najbardziej szanowanych aplikacji AI do treningu.
Arvo przyjmuje inne podejście. Zamiast skupiać się na peakingu na zawody, jest zbudowane do ciągłego rozwoju hipertrofii i siły. Jego 20 agentów AI adaptuje się do każdej serii w czasie rzeczywistym, implementując pięć różnych metodologii (Kuba, Mentzer HIT, FST-7, Y3T, Mountain Dog) w zależności od Twoich celów. Gdzie Juggernaut AI planuje w blokach, Arvo adaptuje się seria po serii.
Różnica cenowa jest znacząca: Arvo kosztuje €6/miesiąc w porównaniu do $35/miesiąc Juggernaut AI. Ale pomijając cenę, wybór zależy od Twoich celów. Przygotowujesz się do zawodów powerlifterskich? Periodyzacja Juggernaut AI jest stworzona do tego celu. Skupiasz się na kulturystyce, powerbuilding lub ciągłym postępie? Różnorodność metodologii Arvo i adaptacja w czasie rzeczywistym oferują większą elastyczność.
Szybkie Podsumowanie
Wybierz Arvo jeśli chcesz:
- Wiele metodologii treningowych (5 vs 1)
- Niższa cena (€6 vs $35/miesiąc)
- Hipertrofia + trening siłowy
- Adaptacja AI seria po serii
Wybierz Juggernaut AI jeśli chcesz:
- Przygotowanie do zawodów powerlifterskich
- Podejście z periodyzacją blokową
- Protokoły peakingu na zawody
- Ugruntowana nauka periodyzacji
Porównanie Funkcji
Szczegółowa analiza funkcji Arvo vs Juggernaut AI
| Funkcja | Arvo | Juggernaut AI |
|---|---|---|
| Poziom Adaptacji AI | Seria po serii (ponizej 500ms) | Periodyzacja tygodniowa/blokowa |
| Metodologie Treningowe | 5 (Kuba, Mentzer, FST-7, Y3T, Mountain Dog) | Metoda Juggernaut + wariacje |
| Glowny Fokus | Hipertrofia + Sila | Powerlifting + Sila |
| Sledzenie Objetosci | MEV/MAV/MRV na grupe miesniowa | Objetosc oparta na RPE |
| Platnosci Stripe (Trener) | Pelna integracja | Nie |
| Sync Google Calendar | Dwukierunkowa synchronizacja | Nie |
| Import Strava | Auto-import cardio | Nie |
| Prep Zawodow | Ogolny peaking sily | Pelne przygotowanie do zawodow |
| Roznorodnosc Cwiczen | 1300+ cwiczen (fokus kulturystyka) | Ruchy powerlifterskie + akcesoria |
| Cena | Darmowe (beta) / €6/mies. | $35/mies. |
| Personalizacja | Wybor metodologii + sprzet | Data zawodow + ustawienia czestotliwosci |
| Wsparcie Offline | Pelna funkcjonalnosc AI | Ograniczone |
| Przyjazny Poczatkujacym | Tryb Lite + prowadzenie | Zaklada doswiadczenie w podnoszeniu |
Kluczowe Różnice
Filozofia AI
Arvo: Reaktywne AI, które adaptuje się do każdej serii na podstawie Twojej wydajności. 20 wyspecjalizowanych agentów analizuje Twój trening w czasie rzeczywistym.
Juggernaut AI: Programowe podejście używające periodyzacji blokowej. AI planuje Twój trening tygodnie/miesiące do przodu na podstawie ugruntowanej nauki periodyzacji.
Fokus Treningowy
Arvo: Wszechstronny - metodologie hipertrofii, siły i kulturystyki. Idealny dla osób skupionych na estetyce, które również chcą siły.
Juggernaut AI: Podejście powerlifting-first. Zaprojektowane dla sportowców przygotowujących się do zawodów z konkretnymi datami startów.
Ceny
Arvo: Darmowe podczas bety, €6/miesiąc później. Najlepsza wartość za trening AI z kompleksowym wsparciem metodologii.
Juggernaut AI: $35/miesiąc (€32~). Cena premium odzwierciedla specjalizację w powerliftingu i metodologię Chada Wesleya Smitha.
Najlepsze Dla
Arvo: Kulturystów, osób skupionych na hipertrofii, tych którzy chcą różnorodności metodologii i sportowców dbających o budżet.
Juggernaut AI: Zawodowych powerlifterów, sportowców dyscyplin siłowych, osób z konkretnymi celami zawodniczymi.
Często Zadawane Pytania
Czy Arvo jest lepsze od Juggernaut AI?
To zależy od Twoich celów. Do czystego przygotowania do zawodów powerlifterskich, wyspecjalizowana periodyzacja Juggernaut AI jest doskonała. Do treningu skupionego na hipertrofii z różnorodnością metodologii (Kuba, Mentzer, FST-7), Arvo oferuje więcej opcji w niższej cenie.
Czy Arvo jest tańsze od Juggernaut AI?
Znacząco. Arvo jest darmowe podczas bety i będzie kosztować €6/miesiąc po becie. Juggernaut AI kosztuje $35/miesiąc - prawie 6 razy drożej. Arvo oferuje porównywalne funkcje AI do treningu siłowego za ułamek ceny.
Która aplikacja jest lepsza do powerliftingu?
Juggernaut AI jest celowo zbudowane do powerliftingu z periodyzacją blokową i peakingiem na zawody. Arvo wspiera trening siłowy poprzez metodologie jak progresywne przeciążenie, ale jest bardziej wszechstronne, obejmując zarówno hipertrofię jak i siłę.
Czy Arvo wspiera trening oparty na RPE jak Juggernaut AI?
Tak. Arvo w pełni integruje śledzenie RIR (Reps in Reserve) i RPE z rekomendacjami opartymi na AI. AI dostosowuje Twoje ciężary i objętości seria po serii na podstawie zgłaszanych poziomów wysiłku.
Która aplikacja ma lepsze AI?
Różne podejścia. Juggernaut AI używa ugruntowanych modeli periodyzacji z tygodniowymi/blokowymi dostosowaniami. Arvo używa 20 wyspecjalizowanych agentów AI, które adaptują się seria po serii (poniżej 500ms). Arvo jest bardziej reaktywne; Juggernaut AI jest bardziej programowe.
Czy Juggernaut AI śledzi objętość MEV/MAV/MRV?
Nie. Juggernaut AI używa zarządzania objętością opartego na RPE poprzez periodyzację blokową. Arvo śledzi punkty orientacyjne objętości (MEV, MAV, MRV) dla każdej grupy mięśniowej z automatycznymi wyzwalaczami deload przy zbliżaniu się do maksymalnej objętości do odzyskania.
Co jest lepsze do kulturystyki—Arvo czy Juggernaut AI?
Arvo. Juggernaut AI jest zbudowane do powerliftingu z fokusem na Przysiad/Wyciskanie/Martwy ciąg. Arvo oferuje 5 metodologii hipertrofii (Kuba, Mentzer HIT, FST-7, Y3T, Mountain Dog) zaprojektowanych specjalnie dla wzrostu mięśni i kulturystyki.
Czy mogę używać Juggernaut AI bez daty zawodów?
Tak, ale jest zoptymalizowane do peakingu na zawody. Arvo jest lepsze do ciągłego postępu bez terminów zawodów—jego AI adaptuje się do Twojej codziennej gotowości zamiast budować w kierunku konkretnej daty.
Czy Juggernaut AI ma filmy ćwiczeń jak Arvo?
Obie aplikacje mają demonstracje ćwiczeń. Arvo ma 1300+ ćwiczeń z danymi biomechanicznymi dla inteligentnych substytucji. Juggernaut AI skupia się na głównych ruchach powerlifterskich z wariacjami.
Która aplikacja ma lepszą periodyzację?
Różne filozofie. Juggernaut AI używa tradycyjnej periodyzacji blokowej (akumulacja, intensyfikacja, realizacja). Arvo używa autoregulowanej periodyzacji, która adaptuje się codziennie na podstawie Twoich rzeczywistych danych wydajności.
Czy Juggernaut AI jest warte $35/miesiąc?
Dla poważnych zawodowych powerlifterów przygotowujących się do zawodów, tak. Metodologia jest sprawdzona na poziomie elitarnym. Do ogólnego treningu siłowego lub kulturystyki, Arvo za €6/miesiąc oferuje większą wszechstronność za ułamek ceny.
Czy mogę zaimportować dane z Juggernaut AI do Arvo?
Obecnie brak bezpośredniego importu. Jednak AI Arvo szybko uczy się Twoich poziomów siły z pierwszych kilku treningów. Proces onboardingu ustala Twoją linię bazową, a AI kalibruje się do Twojej wydajności w 2-3 sesje.
Gotowy Trenować Mądrzej?
Uzyskaj trening AI z różnorodnością metodologii za ułamek ceny.