Arvo vs BodBot
Comparaison complète de deux coachs IA. L'un planifie ton entraînement, l'autre coache chaque série.
Dernière mise à jour : Mars 2026
Combien coûte BodBot en 2026 ?
BodBot Plus coûte environ 19,99 $/mois ou 59,99 $/an en 2026, avec des variations selon la région et les promotions : vérifiez au paiement. Arvo propose un plan Free et Pro à 4 €/mois, avec coaching IA série par série, 5 méthodologies et suivi du volume MEV/MAV/MRV.
BodBot et Arvo se présentent tous deux comme coachs IA, mais ils coachent à des moments différents. BodBot est un planificateur adaptatif : il construit ton programme à partir de tes objectifs, de ton matériel et de ton agenda, puis ajuste le plan selon tes séances réalisées ou manquées. Avec plus de 10 millions de téléchargements sur Android et des mises à jour encore en 2026, c'est l'une des applis IA d'entraînement les plus matures.
Arvo travaille un niveau plus bas. Au lieu d'adapter seulement le plan entre les séances, 20 agents IA coachent chaque série : charge, répétitions et cibles RIR/RPE recalculées à partir de ta dernière série, de ta fatigue et de ta méthode. Si tu t'entraînes avec la méthode Kuba, Mentzer HIT ou FST-7, Arvo applique le vrai système, pas un modèle générique de surcharge progressive.
BodBot a aussi quelque chose qu'Arvo n'a pas : un mode entraînement caméra en bêta qui compte les répétitions et coache la technique via l'appareil photo du téléphone. La vraie question est ce que tu valorises le plus : un planificateur adaptatif éprouvé avec coaching caméra, ou un coaching méthodologique série par série à moindre prix. Cette page compare les deux sans rien cacher.
Résumé Rapide
Arvo
Idéal pour les pratiquants méthodiques
- Adaptation IA série par série
- 5 méthodologies d'entraînement
- Suivi du volume MEV/MAV/MRV
- Plan Free / Pro 4 €/mois
BodBot
Idéal pour l'entraînement adaptatif général
- Planificateur adaptatif mature
- Comptage reps + technique caméra (bêta)
- 10 M+ téléchargements, iOS + Android
- Pas de coaching par méthodologie
Comparaison Fonction par Fonction
| Fonction | Arvo | BodBot |
|---|---|---|
| Niveau d'Adaptation IA | Série par série (moins de 500 ms) | Plan adaptatif |
| Méthodologies | 5 (Kuba, Mentzer, FST-7, Y3T, Mountain Dog) | Programmation adaptative générique |
| Repères de Volume | MEV/MAV/MRV par groupe musculaire | Volume avec adaptation récupération |
| Coaching Technique Caméra | Scan matériel uniquement | Comptage reps + consignes live (bêta) |
| Bibliothèque d'Exercices | 1300+ exercices | Large bibliothèque salle et maison |
| Plan Nutrition | Fuel — macros, photo IA, code-barres | Plan macros inclus |
| Support Apple Watch | App native (log séries + FC live) | Coaching basé sur le mouvement |
| Offre Gratuite | Plan Free, sans carte | Offre gratuite limitée |
| Adapté aux Débutants | Mode Lite disponible | Onboarding adaptatif guidé |
| Prix | Free / Pro 4 €/mois | 19,99 $/mois ou 59,99 $/an |
Différences Clés
Quand l'IA te Coache
Arvo adapte chaque série en moins de 500 ms selon les répétitions et le RIR que tu viens d'enregistrer. BodBot adapte le plan entre les séances selon l'assiduité, les retours et les changements d'agenda. L'un coache la série, l'autre gère le programme.
Méthodologies d'Entraînement
Arvo applique des systèmes complets (méthode Kuba, Mentzer HIT, FST-7, Y3T, Mountain Dog) avec schémas séries/reps et règles de progression corrects. BodBot utilise une programmation adaptative générique sans coaching par méthodologie.
Mode Entraînement Caméra
BodBot mène ici : son mode caméra en bêta compte les répétitions, suit les séries et coache la technique en direct, avec vitesse, amplitude et fatigue après chaque série. Arvo utilise la caméra pour scanner le matériel, pas pour le coaching technique en direct.
Tarifs
Arvo : plan Free disponible, Pro à 4 €/mois. BodBot Plus : environ 19,99 $/mois ou 59,99 $/an, avec variations régionales et promotionnelles. Vérifiez le prix actuel au paiement avant de vous abonner.
Questions Fréquentes
Arvo est-il meilleur que BodBot ?
Pour les pratiquants qui suivent une méthodologie précise et veulent un coaching pendant chaque séance, Arvo va plus loin avec l'adaptation série par série, les repères MEV/MAV/MRV et des systèmes méthodologiques complets. BodBot est le meilleur choix si tu veux un planificateur adaptatif mature avec comptage des reps et retours techniques par caméra.
Combien coûte BodBot ?
BodBot Plus est affiché à environ 19,99 $/mois ou 59,99 $/an en 2026. Les prix varient selon la région et les promotions : vérifiez au paiement. En comparaison, Arvo a un plan Free sans carte bancaire et Pro à 4 €/mois.
Qu'est-ce que le mode entraînement caméra de BodBot ?
Le mode entraînement caméra est une fonction bêta de BodBot Labs : pose ton téléphone et l'IA compte les répétitions, suit les séries et coache ta technique en direct, puis affiche vitesse, amplitude et fatigue après chaque série. Arvo ne propose pas de coaching technique caméra en direct.
BodBot prend-il en charge la méthode Kuba ou Mentzer HIT ?
Non. BodBot construit des programmes adaptatifs à partir des objectifs et du matériel mais n'applique pas de systèmes méthodologiques nommés. Arvo encode la méthode Kuba, Mentzer HIT, FST-7, Y3T et Mountain Dog avec leurs schémas et règles de progression propres.
Puis-je migrer de BodBot vers Arvo ?
Oui. Apporte ton historique d'entraînement en export, plan PDF ou photo, et l'assistant chat Arvo le lit pour que ton historique te suive. L'IA se calibre ensuite sur tes habitudes en 2-3 séances.
Quelle appli est meilleure pour l'hypertrophie, Arvo ou BodBot ?
Arvo est conçue pour l'hypertrophie : support des méthodes, repères MEV/MAV/MRV par muscle, cibles de séries pilotées par RIR/RPE et détection des plateaux. BodBot couvre l'hypertrophie dans ses plans adaptatifs mais sans repères de volume ni profondeur méthodologique.
BodBot est-il encore mis à jour en 2026 ?
Oui. BodBot a livré des mises à jour tout au long de 2026, dont les séries d'entraînement, le mode caméra en bêta et des correctifs réguliers sur iOS et Android. L'appli reste activement maintenue avec une large base d'installation.
Prêt à Essayer Arvo ?
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