Alternative al Rematore con Bilanciere
Il rematore con bilanciere è essenziale per lo spessore del dorso, ma può stressare la parte bassa della schiena. Queste alternative lavorano gli stessi muscoli con attrezzatura diversa o carico spinale ridotto.
Quali sono le migliori alternative a Barbell Row?
Il rematore con bilanciere è essenziale per lo spessore del dorso, ma può stressare la parte bassa della schiena. Queste alternative lavorano gli stessi muscoli con attrezzatura diversa o carico spinale ridotto.
Perché Sostituire?
- Affaticamento della parte bassa della schiena specialmente dopo gli stacchi
- Difficoltà a mantenere la posizione piegata corretta
- Vuoi lavoro unilaterale per correggere squilibri
- Nessun bilanciere disponibile
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Come funziona: Analizziamo pattern di movimento, attivazione muscolare e attrezzatura per trovare esercizi che allenano gli stessi muscoli con meccaniche simili.
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