Come Caricare 120 kg
Intermedio forte - circa 265 lb
Cosa Ti Serve
Peso Bilanciere
20kg
Per Lato
2× 25kg
Dischi Totali
4× dischi da 25kg
= 20kg bilanciere + 2× 25kg × 2
Benchmark per Esercizio
Cosa rappresenta tipicamente questo peso:
| Esercizio | Livello |
|---|---|
| Panca Piana | Avanzato |
| Squat | Intermedio-Avanzato |
| Stacco | Intermedio |
Consigli per il Caricamento
- Usa i dischi rossi da competizione da 25kg
- Visivamente impressionante con i dischi standard più grandi
- Circa 265 lb
Prova il Calcolatore
Usa il nostro calcolatore interattivo per qualsiasi peso:
Calculate Your Plates
Total Plates Needed
Standard Olympic Plates
Metric (kg): 25, 20, 15, 10, 5, 2.5, 1.25
Imperial (lb): 45, 35, 25, 10, 5, 2.5
Note: Standard Olympic barbells weigh 20kg (45lb) for men and 15kg (35lb) for women. The calculator shows plates needed per side of the barbell.
Strumenti Correlati
FAQ
Quali dischi servono per 120kg?
Per caricare 120kg su un bilanciere olimpico (20kg), serve 2× 25kg per lato, per un totale di 4× dischi da 25kg.
120kg è un buon peso?
Intermedio forte - circa 265 lb
Posso usare combinazioni di dischi diverse?
Sì, ci sono spesso più modi per raggiungere lo stesso peso. Tuttavia, la configurazione mostrata usa il minor numero di dischi possibile, che è generalmente preferito per stabilità e facilità di caricamento.
Traccia i Tuoi Progressi Verso Questi Traguardi
Arvo traccia automaticamente i tuoi sollevamenti e ti aiuta a progredire verso questi pesi milestone con programmazione intelligente.
Inizia Gratis