Alternativas ao Pulldown
O pulldown é essencial para o desenvolvimento das costas, mas talvez a máquina da sua academia esteja quebrada ou você treina em casa. Aqui estão as melhores alternativas para construir seus dorsais.
Quais são as melhores alternativas ao Lat Pulldown?
O pulldown é essencial para o desenvolvimento das costas, mas talvez a máquina da sua academia esteja quebrada ou você treina em casa. Aqui estão as melhores alternativas para construir seus dorsais.
Por Que Substituir?
- Máquina de pulldown não disponível ou quebrada
- Treinando em casa sem máquina de cabo
- Quer progredir para barra fixa com peso corporal
- Procurando ângulos diferentes de ativação dos dorsais
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