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Alternativas ao Leg Press
O leg press é uma máquina essencial para construir quadríceps, mas nem toda academia tem uma. Estas alternativas proporcionam desenvolvimento similar de quadríceps e glúteos.
Quais são as melhores alternativas ao Leg Press?
O leg press é uma máquina essencial para construir quadríceps, mas nem toda academia tem uma. Estas alternativas proporcionam desenvolvimento similar de quadríceps e glúteos.
Por Que Substituir?
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- Precisa trabalhar estabilidade e equilíbrio
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