Arvo vs BodBot
Pełne porównanie dwóch trenerów AI. Jeden planuje trening, drugi prowadzi każdą serię.
Ostatnia aktualizacja: Marzec 2026
Ile kosztuje BodBot w 2026?
BodBot Plus kosztuje około $19.99/mies. lub $59.99/rok w 2026, z różnicami regionalnymi i promocyjnymi — sprawdź przy płatności. Arvo oferuje plan Free i Pro za €4/mies., z coachingiem AI seria po serii, 5 metodykami treningowymi i śledzeniem objętości MEV/MAV/MRV.
BodBot i Arvo nazywają się trenerami AI, ale trenują w różnych momentach. BodBot to adaptacyjny planer: buduje program z celów, sprzętu i grafiku, a potem dostosowuje plan w miarę realizowanych lub opuszczanych sesji. Z ponad 10 milionami pobrań na samym Androidzie i aktualizacjami w 2026 roku to jedna z najdojrzalszych aplikacji treningowych AI, jakie możesz zainstalować.
Arvo działa poziom głębiej. Zamiast dostosowywać plan tylko między treningami, 20 agentów AI prowadzi każdą serię: ciężar, powtórzenia i cele RIR/RPE są przeliczane z ostatniej serii, zmęczenia i metodyki, którą stosujesz. Jeśli trenujesz Metodą Kuby, Mentzer HIT lub FST-7, Arvo wdraża prawdziwy system, a nie generyczny szablon progresywnego przeciążenia.
BodBot ma też coś, czego Arvo nie ma: tryb treningu z kamerą w becie, który liczy powtórzenia i koryguje technikę przez aparat telefonu. Uczciwe pytanie brzmi, co cenisz bardziej: sprawdzony adaptacyjny planer z coachingiem przez kamerę, czy coaching metodyczny seria po serii w niższej cenie. Ta strona porównuje oba bez ukrywania żadnej ze stron.
Szybkie Podsumowanie
Arvo
Najlepsze dla trenujących metodykami
- Adaptacja AI seria po serii
- 5 metodyk treningowych
- Śledzenie objętości MEV/MAV/MRV
- Plan Free / Pro €4/mies.
BodBot
Najlepszy do adaptacyjnego treningu ogólnego
- Dojrzały adaptacyjny planer
- Liczenie powtórzeń + technika kamerą (beta)
- 10M+ pobrań, iOS + Android
- Brak coachingu metodycznego
Porównanie Funkcja po Funkcji
| Funkcja | Arvo | BodBot |
|---|---|---|
| Poziom Adaptacji AI | Seria po serii (poniżej 500 ms) | Adaptacyjny na poziomie planu |
| Metodyki Treningowe | 5 (Kuba, Mentzer, FST-7, Y3T, Mountain Dog) | Adaptacyjne programowanie ogólne |
| Punkty Objętości | MEV/MAV/MRV na grupę mięśniową | Objętość z adaptacją regeneracji |
| Technika Kamerą | Tylko skan sprzętu | Liczenie powtórzeń + wskazówki live (beta) |
| Baza Ćwiczeń | 1300+ ćwiczeń | Szeroka baza na siłownię i do domu |
| Plan Żywieniowy | Fuel — makro, zdjęcie AI, kod | Plan makro w cenie |
| Wsparcie Apple Watch | Natywna apka (zapis serii + HR live) | Coaching oparty na ruchu |
| Darmowy Plan | Plan Free, bez karty | Ograniczony darmowy tier |
| Przyjazny Początkującym | Dostępny tryb Lite | Prowadzone adaptacyjne wdrożenie |
| Cena | Free / Pro €4/mies. | $19.99/mies. lub $59.99/rok |
Kluczowe Różnice
Kiedy AI Cię Trenuje
Arvo dostosowuje każdą serię w mniej niż 500 ms na podstawie właśnie zapisanych powtórzeń i RIR. BodBot dostosowuje plan między sesjami na podstawie realizacji, opinii i zmian grafiku. Jeden prowadzi serię, drugi zarządza programem.
Metodyki Treningowe
Arvo wdraża kompletne systemy (Metoda Kuby, Mentzer HIT, FST-7, Y3T, Mountain Dog) z prawidłowymi schematami serii i powtórzeń oraz regułami progresji. BodBot stosuje adaptacyjne programowanie ogólne bez coachingu metodycznego.
Tryb Treningu z Kamerą
Tu prowadzi BodBot: tryb kamery w becie liczy powtórzenia, zapisuje serie i koryguje technikę na żywo, a po każdej serii pokazuje tempo, zakres ruchu i zmęczenie. Arvo używa kamery do skanowania sprzętu, nie do coachingu techniki na żywo.
Ceny
Arvo: dostępny plan Free, Pro za €4/mies. BodBot Plus: około $19.99/mies. lub $59.99/rok, z różnicami regionalnymi i promocyjnymi. Sprawdź aktualną cenę przy płatności przed subskrypcją.
Częste Pytania
Czy Arvo jest lepsze od BodBot?
Dla trenujących konkretną metodyką, którzy chcą coachingu w trakcie każdego treningu, Arvo idzie głębiej: adaptacja seria po serii, punkty MEV/MAV/MRV i kompletne systemy metodyczne. BodBot to lepszy wybór, jeśli chcesz dojrzałego adaptacyjnego planera z liczeniem powtórzeń i korygowaniem techniki przez kamerę.
Ile kosztuje BodBot?
BodBot Plus jest wyceniony na około $19.99/mies. lub $59.99/rok w 2026. Ceny różnią się w zależności od regionu i promocji — sprawdź przy płatności. Dla porównania Arvo ma plan Free bez karty i Pro za €4/mies.
Czym jest tryb treningu z kamerą BodBot?
Tryb treningu z kamerą to funkcja beta BodBot Labs: ustawiasz telefon, a AI liczy powtórzenia, zapisuje serie i koryguje technikę na żywo, a po każdej serii pokazuje tempo, zakres ruchu i zmęczenie. Arvo nie oferuje coachingu techniki kamerą na żywo.
Czy BodBot wspiera Metodę Kuby lub Mentzer HIT?
Nie. BodBot buduje adaptacyjne programy z celów i sprzętu, ale nie wdraża nazwanych systemów metodycznych. Arvo koduje Metodę Kuby, Mentzer HIT, FST-7, Y3T i Mountain Dog z ich własnymi schematami i regułami progresji.
Czy mogę przejść z BodBot do Arvo?
Tak. Przynieś historię treningów jako eksport, plan PDF lub zdjęcie, a asystent czatu Arvo ją odczyta, więc historia przejdzie z Tobą. AI skalibruje się potem do Twoich wzorców w 2-3 treningi.
Która aplikacja jest lepsza na hipertrofię, Arvo czy BodBot?
Arvo jest zbudowane pod hipertrofię: wsparcie metodyk, punkty MEV/MAV/MRV na mięsień, cele serii sterowane RIR/RPE i wykrywanie plateau. BodBot obejmuje hipertrofię w swoich planach adaptacyjnych, ale bez punktów objętości i głębi metodycznej.
Czy BodBot jest nadal aktualizowany w 2026?
Tak. BodBot wydawał aktualizacje przez cały 2026 rok, w tym serie treningowe, tryb kamery w becie i regularne poprawki na iOS i Androida. Aplikacja pozostaje aktywnie utrzymywana z dużą bazą instalacji.
Gotowy Wypróbować Arvo?
Sprawdź, dlaczego trenujący prawdziwymi metodykami przechodzą na coaching AI seria po serii. Plan Free, bez karty.
Zacznij Za Darmo